Tujuan: (! Tanpa memasak taman, mendidih ubivalki air) untuk memperkenalkan dalam diet labu berguna Anda Sekarang mencari tahu bagaimana untuk keluar dari ini buah yang indah (meskipun Internet adalah versi yang sayur;) manfaat yang maksimal, bagaimana hal itu dapat disiapkan dalam lezat dan cuti "di hidup! "
bahan:
1. Labu (2x10 cm sepotong)
2. Kuraga (7 pcs)
3. Mandarin (1 pc)
4. Oatmeal (1 sendok makan)
persiapan
labu saya, aprikot dan mandarin. Ambil selembar labu, kupas, menempatkan bubur labu dalam secangkir blender, tambahkan aprikot, tuangkan oatmeal kering, dan mandarin memeras jus untuk blender mudah untuk "mengambil" massa tebal. Overwound, mereka bergeser ke dalam cangkir, dan dibiarkan selama 5 menit untuk oatmeal podnabuhla (dapat pra-direndam selama 20 menit dalam air hangat). Selamat makan. Tuhan menyertai kita keindahan, pemuda dan umur panjang, teman-teman!
(Jika Anda menggunakan bubur labu biasa (dalam bentuk ini), refleksi di cermin akan mulai bersukacita, karena dalam labu sebanyak vitamin, termasuk vitamin dan kecantikan!)
Berbagi resep labu dan berlangganan saluran!