Plus, sereal ini adalah bahwa hal itu cepat diserap dan dicerna karena secara biologis aktif, karena tidak mengalami perlakuan panas, dan bahkan dalam dirinya tidak ada tambahan pemanis buatan (gula, bubuk, sirup ...) dan lemak hewani (mentega, susu, margarin ...) dan rasa bubur enak ini normal. Sangat mudah untuk menghemat waktu dan gas, dan feed mikroflora usus, dan bukan alien!
bahan:
1. Oatmeal "Hercules" (1 cangkir)
2. Air (1 cangkir)
3. Pisang (2 pcs)
4. Sabut (2 sendok makan) adalah mungkin tanpa
persiapan
Dengan malam direndam dalam oatmeal air dingin (bukan Fast Food), dimasukkan ke dalam kulkas. Di pagi hari punya, oat bengkak dituangkan ke dalam cangkir blender ditambahkan 1 pisang dan 1 sendok kelapa (cossettes diinginkan untuk menggosok ampas kelapa saja, maka akan berminyak dan enak daripada oksida kering sudah di udara). Kemudian ketegaran (dan tidak dapat memutar tapi menonjol karena susu oat oatmeal) bergeser ke dalam cangkir, menambahkan irisan roundels tipis pisang dan kelapa. Bon appetit, teman-teman saya sayang!
Berbagi resep untuk oatmeal lezat!