Terjangkau dan sederhana produk untuk membantu mencegah trombosis dan stroke.
Penebalan mengarah darah ke pengembangan hipertensi, penyakit jantung dan pembentukan trombus.
Khusus produk dan makanan akan membantu menipis darah.
Tidak ada yang eksotis, kompleks atau mahal dalam diet untuk darah tidak.
Orang mampu untuk memasukkan dalam diet harian Anda, dan pengencer darah produk yang bermanfaat.
Jadi, daftar.
Buah-buahan dan sayuran
Pengencer darah dan memperkuat dinding pembuluh darah yang paling cocok lemon, delima, bawang putih, bit, mentimun, jahe.
juga secara khusus jeruk nipis daftar dapat ditambahkan dan semua buah jeruk lainnya, karena mengandung sejumlah besar vitamin C dan K, yang keseimbangan bantuan menormalkan lipid.
Jadi vitamin ini dicerna dengan jumlah kelebihan lemak dalam plasma darah, diendapkan pada dinding pembuluh darah dan dengan demikian memicu pembentukan bekuan darah.
delima juga mengencerkan darah, karena sama mengandung vitamin C. Namun, di samping mengandung sekitar 15 langka asam amino, vitamin dan P B6.
Itulah sebabnya ahli jantung dan hematologi merekomendasikan termasuk buah delima dalam diet pada penyakit kardiovaskular.
! penting Semua orang berusia di atas 50 tahun dan memiliki kecenderungan untuk bentuk gumpalan darah perlu 2-3 minggu untuk makan 1 lemon atau delima.
jahe sangat berguna untuk darah, karena mengandung dosis tinggi dari kelompok vitamin B, termasuk asam folat atau B9, selenium, seng, tembaga, mangan dan besi.
Menariknya, bahkan selama perlakuan panas konsentrasi vitamin dalam jahe dipertahankan.
bawang putih - dapur dari seluruh kelompok yang aktif volatile, yang memiliki efek meningkatkan kesehatan-kompleks pada seluruh sistem kardiovaskular.
Bawang putih mengandung vitamin C, K, E, A dan PP, serta kalium, natrium dan sejumlah kecil selenium.
! penting Para ahli percaya bahwa bawang putih tidak hanya memberikan kontribusi untuk pencairan darah, tetapi juga mencegah gagal hati.
bit - salah satu produk yang menakjubkan yang sempurna mengencerkan darah dan detoksifikasi hati.
Dianjurkan untuk secara teratur menyiapkan makanan bit salad, makanan ringan dan makanan panas. Aturan utama - kurang garam.
berry - mengandung asam amino esensial dan asam askorbat, yang membantu tubuh menyingkirkan kelebihan kolesterol dan lipid.
Darah adalah yang paling berry berguna cranberry, kismis hitam, Viburnum.
Ini adalah penggunaan cranberry segar dengan cepat dan secara signifikan mengurangi kekentalan darah.
Selama musim panas, kismis hitam akan menjadi alternatif yang bagus untuk obat. Untuk memberikan tubuh Anda dengan norma harian asam askorbat adalah cukup untuk makan hanya 20 - 30 buah kismis setiap hari.
minuman
Yang paling penting dan perlu untuk minum darah tipis - adalah sederhana, air jernih.
Setiap hari, orang dewasa harus mengkonsumsi 4-8 gelas air yang baik.
Juga, darah pengencer dan penurunan tekanan darah membantu tradisional teh hijau dan rempah-rempah lainnya.
kakao terlalu bagus untuk darah. Makan hanya satu cangkir sehari kakao di sore hari atau setelah makan malam sudah cukup untuk merasakan efek positif pada sistem kardiovaskular.
jus alami dengan pulp, buah jeruk, tomat, apel, delima dan aprikot - sangat baik untuk jantung dan pembuluh darah.
Penggunaan produk ini dan resep populer berdasarkan mereka akan membantu memperkuat otot jantung, untuk menarik diri dari sebagian besar darah dari racun, menormalkan tonus pembuluh darah dan tipis keluar darah.
! penting Sebelum menggunakan, konsultasikan dengan dokter Anda.
Jaga dirimu dan tidak sakit!
Seperti ini?
silakanBERLANGGANANRSS feed saya dan menempatkan Like!
Anda tidak sulit, tapi saya senang :)))
Terima kasih telah membaca sampai akhir!