Berries sangat berguna dan diperlukan untuk memastikan bahwa mereka selalu termasuk dalam menu dan di musim panas dan musim dingin. Beberapa foodists baku hanya hidup pada buah (yagodoedy) dan bahkan hampir tidak minum air, karena kebutuhan untuk sejumlah besar air biasanya terjadi jika Anda memiliki sesuatu untuk mencuci keluar dari tubuh. Sebuah tubuh yang besar dari orang-orang makan, buah sukulen lembab. campuran berry akan lakukan, dan bagaimana mereka telah sarapan yagodoed!
bahan:
1. blueberry (sepertiga cangkir)
2. Berries redcurrant (setengah gelas)
3. raspberry (sepertiga cangkir)
4. Biji rami (2 sendok makan) adalah mungkin tanpa
5. Kismis (setengah gelas)
6. Air (sepertiga cangkir)
persiapan
Kami mengambil semua buah (membeli di pasar, atau jika hal itu terjadi di musim dingin, kemudian tarik keluar buah dari freezer), dicairkan, mengisinya dalam wadah blender, tambahkan kismis dan rami (sebelum direndam semalam dalam air). Tambahkan sedikit air panas hingga sentuhan halus, kita menggeser ke dalam cangkir dan menikmati makanan Anda!
(Jika Anda penasaran, Anda dapat melihat secara langsung beberapa perwakilan di yagodoedov di YouTube. Ini gaya bebas Eduard Lubomir dan Natalya Bogomil Raduga, pemilik Kesehatan Sekolah "Rada" dan siswa mereka. Mereka channel memiliki banyak video pendidikan yang bermanfaat)
Berbagi resep Anda dan berlangganan saluran!