Bagaimana untuk mentransfer panas dari musim panas, jika Anda memiliki hipertensi? Makan dengan benar, minum obat, dan keseimbangan untuk menjaga minum.
Dan ini akan membantu Anda minuman khusus yang dapat dibuat dengan tangan Anda sendiri.
Rekam.
Hipertensi dan panas: bagaimana hidup?
Dalam panas dari setiap bereaksi tubuh vasodilatasi. Oleh karena itu, tekanan darah naik dan jantung mulai bekerja dalam mode darurat untuk mempertahankan aliran darah normal.
Berkeringat terjadi, yang mengakibatkan hilangnya tubuh besar air. Seiring dengan itu, dan garam mineral. Misalnya, seperti kalium dan magnesium, yang diperlukan untuk pemeliharaan fungsi jantung normal.
! penting
Di hati dehidrasi manusia yang kuat bahkan bisa berhenti.
Kebanyakan kehilangan lead cairan untuk pembekuan darah, jantung expends lebih banyak usaha untuk mendorong melalui pembuluh.
Gumpalan darah, pada gilirannya, meningkatkan risiko pembekuan darah, bahkan pada orang yang sehat. Hal ini meningkatkan risiko serangan jantung, stroke, emboli paru, dll
Pada orang dengan tekanan hipertensi serius dapat meningkatkan di musim panas.
Faktanya adalah bahwa tekanan manusia dalam panas karena tidak stabil gangguan dari cardio - sistem vaskular. Sangat berbahaya untuk tajam hipertensi tekanan darah melompat.
Bagaimana bisa bertahan panas di musim panas? Artikel ini berisi minuman yang akan berguna bagi siapa saja yang memiliki penyakit kardiovaskular.
Minuman untuk pasien hipertensi dalam cuaca panas
Seseorang kehilangan banyak air di musim panas, oleh karena itu, kami menyimpulkan - Anda perlu minum lebih banyak air. Namun, untuk hipertensi dan core adalah pedang bermata dua.
Di satu sisi, penggunaan air dalam jumlah besar dapat membawa bantuan.
Namun - karena ekspansi volume dalam tubuh wadah cairan beban meningkat. Hal ini pada gilirannya meningkatkan beban pada otot jantung, yang dapat menyebabkan sesak napas dan edema.
Oleh karena itu, Anda harus mematuhi ukuran dan minum maksimal 1-1,5 liter air per hari.
Air harus diminum pada siang hari di antara waktu makan. Di air Anda tidak bisa minum malam.
! penting
Orang dengan gagal jantung pada umumnya untuk air harus diperlakukan dengan hati-hati.
air mineral
Seperti yang sudah dijelaskan di atas, bersama-sama dengan air keluar kalium dan magnesium dari tubuh.
Membuat defisit mereka dapat air mineral biasa. Ini akan membantu tubuh untuk secara efektif mendinginkan melalui keringat, dan pada saat yang sama mendukung keseimbangan normal kalium dan magnesium dalam tubuh.
Pada hari Anda perlu minum 1 gelas air mineral untuk menjaga jantung normal.
jus segar
buah alami, berry dan jus sayuran sangat baik bantuan tekanan darah tinggi di panas. Kondisi utama - alami! Dan lebih baik segar.
Ini bisa menjadi berry, apel, bit, wortel, jus mentimun dan jus seledri, peterseli dan bayam.
Kebutuhan untuk minum secara teratur atau jika merasa tidak enak badan.
kolak
rumah obat kuno untuk semua musim. Pada musim panas dianjurkan untuk minum dingin.
Memuaskan dahaga kolak ceri, kismis, gooseberry, plum, aprikot, plum cherry dan dogwood.
Mereka mengandung vitamin, asam organik, garam mineral. Memfasilitasi kesehatan juga akan membantu dan buah minuman dari tanaman adaptogen. Sebagai contoh, dari buah anggur magnolia Cina dan buckthorn laut.
teh herbal
Menyegarkan minuman terbaik untuk pasien hipertensi dalam cuaca panas dingin teh - herbal atau hijau. Mana yang Anda seperti lebih baik.
Dan untuk meningkatkan efek pendinginan dari teh hijau, tambahkan daun lemon mint atau lingkaran.
Terutama baik dan berguna teh dari daun blackberry, raspberry, kembang sepatu, minuman dengan mint dan lemon balm.
Mereka bisa diminum baik panas atau dingin.
Kombucha
Berguna untuk penderita hipertensi dan minuman berbasis Kombucha. Dia memuaskan kehausan, meningkatkan kesehatan secara keseluruhan dan bertindak sebagai bio-stimulator. Selain itu, infus jamur teh lembut mengurangi tekanan dan kolesterol dalam darah.
Musim panas Cocktail untuk penderita hipertensi
Untuk 1 porsi:
1 cangkir teh hijau
0,5 gelas jus (jeruk, apel atau anggur)
lemon setengah
serpihan es
persiapan:
Rebus, dingin, dan kemudian menanamkan teh hijau.
Tuang jus ke dalamnya. Peras jus lemon langsung ke dalam minuman.
Kaca 2/3 menaruh es hancur. Top-to-edge untuk menuangkan minuman.
Hiasi dengan lingkaran jeruk atau lemon. Sajikan sebagai Anda ingin minum.
Jaga dirimu dan tidak sakit!
Coba juga:daun teh kismis - untuk memperkuat otot jantung, miokardium, regulasi aliran darah, pemulihan denyut jantung dan pencegahan serangan jantung.
Seperti ini?
silakanBERLANGGANANRSS feed saya dan menempatkan Like!
Anda tidak sulit, tapi saya senang :)))
Terima kasih telah membaca sampai akhir!