Meningkatkan kekebalan cara yang lezat: mempersiapkan campuran vitamin, dan makan setiap hari. Di musim dingin, campuran ini akan tepat! Pastikan untuk memasak, tidak hanya berguna tetapi juga sangat lezat!
Saya meminta Anda untuk berbagi resep dalam jaringan sosial mereka, sebagai teman Anda, juga, akan berguna dan menarik
Jadi, untuk persiapan vitamin mix, kita membutuhkan bahan berikut:
- aprikot kering
- prun
- kismis
- kacang-kacangan
- madu
- jeruk nipis
Buah kering akan membutuhkan 200 gram setiap spesies kacang, juga 200g, 6-7 sendok makan madu dan lemon.
buah kering dimasukkan ke dalam panci dan tuangkan air mendidih selama 15-20 menit. Sementara itu, goreng kacang kecil di kering sebuah wajan. Lemon untuk bersih, biji menghapus dan kulit, karena itu pahit. Meskipun sedikit sebuah kulit buah untuk rasa, Anda dapat meninggalkan.
Kemudian, dengan menggunakan blender atau penggiling menggiling kenari, lemon dan dikeringkan untuk massa homogen. Tambahkan madu, aduk dan pergeseran menjadi bersih, jar kering dengan tutupnya. Simpan dalam lemari es.
Hal ini direkomendasikan untuk pencegahan pilek mengambil campuran vitamin harian sebagai berikut: anak-anak 1 sendok teh per hari, dewasa - 1 sendok makan per hari.
Tapi aku, terus terang, makan lebih banyak karena rasanya yang enak. Bon appetit dan sehat!