Jika Anda memiliki lebih dari 4 poin:
* Keriput di sudut-sudut mata;
* Kemerahan, jala pembuluh darah;
* Pembesaran pori-pori;
* Peeling;
* Diucapkan nasolabial lipat;
* Keriput di sudut-sudut mulut
Kemudian musuh nomor Anda 1 -alkohol. Mungkin seseorang segelas anggur saat makan malam tidak berbahaya, dan pertemuan ramah - tidak meninggalkan masalah pada wajah. Tapi ini bukan tentang Anda. Apa yang harus dilakukan: untuk berhenti sejenak selama minimal 2 minggu. Kemudian ikuti aturan 1/4, yaitu 1 dosis alkohol Anda harus minum 4 porsi air.
Jika Anda melihat lebih dari 4 item:
* Horizontal kerutan di dahi;
* Menjorok kelopak mata atas;
* Secara keseluruhan penampilan kuyu;
* "Sunken" mata;
* Jerawat;
* Dark spot;
Apa musuh terburuk Anda - gula. Saya harus mengatakan, semakin banyak gula yang Anda makan, semakin buruk diserap. Tubuh perlu menjaga kadar gula darah Anda, dan karena itu kebutuhan untuk manis menjadi lebih dan lebih.
Apa yang harus dilakukan: menempatkan dalam kopi / teh kurang gula, makan bukan kue - setengah. Minum jus lebih alami.Jika Anda berada di sini 4 poin nya:
* Pembengkakan;
* Tas bawah mata;
* Jerawat;
* Tekstur kulit tidak merata;
* Dark lingkaran di bawah mata;
* Kulit yang tidak merata;
Itu adalah musuh Anda - susu. Para ilmuwan semakin datang ke pandangan bahwa susu diserap dengan baik anak tunggal. Apa yang harus dilakukan: tanpa produk susu. sumber kalsium dan protein yang cukup dan produk lainnya.
Jika Anda memiliki barang-barang ini telah melampaui 4:
* Sallow warna kulit;
* Jerawat di dagu;
* Tergelincir pipi;
* Bengkak;
* Rosacea (kemerahan besar);
* Membentuk rahang kedua;
Itu adalah musuh Anda - gluten, isi yang besar dalam gandum, rye dan barley.Apa yang harus dilakukan? Sekarang, untungnya, ada banyak produk yang ada ditandai "gluten-free", sehingga masalah serius dengan penggantian pasta dan roti tidak akan timbul. Lihat saja sebagian besar label.
Seperti untuk - plus dalam karma ✊! Langganan - obnimashki 🤗) saya mencoba)) Pada pertanyaan - jawaban dengan kesenangan. Semua baik! 🙏