Seberapa sering kita berpikir - adalah makan untuk menurunkan berat badan) setuju bahwa ada pikiran sedikit)?
Atau minum ..
Itu tentang apa yang dapat Anda minum untuk menurunkan berat badan saya ingin berbicara tentang hari ini.
Tapi itu tidak akan menyembuhkan - seperti minuman, dan 5 tetes kehilangan berat badan dengan 2 kg per hari.
Percakapan kami hari ini tentang teh.
Brew dan bicara?
Teh bagi kita untuk menjadi bagian integral dari kehidupan. Sedikit bosan, atau datang mengunjungi... pertanyaan langsung - "biarkan teh popem?".
Tahukah Anda bahwa teh tidak hanya lezat dan pemanasan minuman, tetapi juga membantu dalam menurunkan berat badan?
Tapi bagaimana tepatnya cara kerjanya?
Dalam - yang pertamaTeh memiliki hampir tidak ada kalori (tentu saja, jika kita menyerah gula dan teh minuman dengan dia!)
di keduaBanyak teh memiliki efek positif pada tubuh dalam hal penurunan berat badan dengan mengorbankan zat yang ada di dalamnya (menekan rasa lapar, mempercepat metabolisme dan mendukung proses pembakaran lemak).
Apa jenis teh yang kita adalah pembantu dalam menurunkan berat badan?
Di tempat pertama - favorit saya - teh hijau!
Manfaat teh hijau telah lama dikenal dan berkata banyak. Ini tidak hanya menghilangkan racun dari tubuh, meningkatkan pencernaan, menormalkan metabolisme dan membersihkan tubuh Anda. Penelitian telah menunjukkan bahwa teh hijau mengandung sejumlah besar vitamin, mineral dan antioksidan. perkelahian teh hijau dengan penyakit Parkinson dan penyakit Alzheimer, serta efektif dalam mencegah glaukoma dan penyakit lainnya mata, menurunkan tekanan darah, adalah anti-inflamasi dan desinfektan, memiliki efek menguntungkan pada kardiovaskular aktivitas. Teh hijau merupakan antioksidan yang baik.
Teh hijau membantu dalam memerangi obesitas hanya tak tergantikan. Minum teh hijau dan makan yang benar pertama menampilkan cairan yang tidak diinginkan dari tubuh, dan kemudian berat badan ekstra.
Selanjutnya, teh hijau memiliki efek positif pada metabolisme, seperti yang terkandung di dalamnya katekin, menyebabkan tubuh untuk menggunakan lebih banyak energi, yang mengarah ke pengeluaran lemak kita deposito.
teh jahe Hal ini juga dapat membantu kita dalam menurunkan berat badan karena mengandung minyak esensial yang mempercepat metabolisme dan mempromosikan lipolisis. Juga teh jahe mengurangi nafsu makan.
By the way, teh jahe juga sangat baik untuk pilek melawan peradangan!
Mate teh - invigorates (karena kandungan kafein yang tinggi), dan pada saat yang sama merangsang pencernaan, memiliki efek positif pada pembakaran kalori. Penelitian telah menunjukkan bahwa dukungan teh setimnya proses penurunan berat badan. Seperti teh hijau, mengandung zat yang menekan nafsu makan.
teh kembang sepatu Ini memiliki fitur unik - memperlambat penyerapan gula, yang membantu mengurangi berat badan. Selain itu, teh ini adalah membangun pencernaan kita, masing-masing, membantu membersihkan tubuh.
Teh dengan susu (Campuran teh hitam atau hijau dengan susu). Hal ini penting untuk menggunakan dua komponen utama bersama-sama.
Teh dengan susu memelihara tubuh dan mengisinya dengan mikro. Selain itu, teh seperti meningkatkan metabolisme, menormalkan perut, dan sensasi rasa lapar adalah diuretik yang baik, membersihkan tubuh dari kelebihan cairan. Tapi teh ini tidak dianjurkan untuk digunakan untuk waktu yang lama.
Bagi saya sendiri, saya memilih - teh hijau.
Ketersediaan, harga, utilitas rasa - itulah yang membuat teh hijau adalah favorit saya.
Tapi jangan lupa teh itu - itu bukan minuman keajaiban, tetapi hanya bantuan kami dalam menurunkan berat badan. Tanpa nutrisi yang tepat dan defisit kalori tidak dapat melakukannya dengan baik dalam proses menurunkan berat badan.
Dan jika Anda mengamati dasar-dasar nutrisi yang tepat, defisit kalori dan BZHU, Proses penurunan berat badan akan lebih cepat dengan asisten seperti ini, seperti teh hijau.
Berlangganan ke saluran saya jika Anda tertarik saya akan cara mereka sendiri pada diet penurunan berat badan yang tepat.
Jangan luang orang-orang seperti, mendukung saya!
Saya tidak berpura-pura menjadi PP ahli. Hanya berbagi pengalaman. Aku "OkoloPP"!