Seberapa keras gigi manis berani melakukan diet, terutama untuk mempertimbangkan kembali gaya hidup dan mereka pindah ke diet yang tepat.
Saya sangat akrab dengan masalah langsung ini.
Dan kemudian ketika saya dipanggil sampai ke 132 kg? Saya membantu roti - kue - kue - yum).
Ketika saya pindah ke diet yang baik dan defisit kalori, saya telah membaca banyak informasi tentang masalah pengganti gula.
Nah, bagaimana bisa? Dan saya ingin menurunkan berat badan dan makan dengan baik, dan itu baik untuk kesehatan. Secara umum, itu akan menjadi semua yang diinginkan dan selalu srazu..kak).
Jadi, menurut saya, gula - itu adalah pilihan bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan dan yang karena alasan kesehatan harus menghilangkan gula, tetapi tidak ada hidup tanpa permen.
Bagi mereka yang membutuhkan untuk mengubah preferensi mereka dalam makanan, gula adalah penolong yang baik.
Terutama karena tidak semua orang memiliki seperti kemauan yang kuat, sekali dan untuk semua memberi up hidangan favorit Anda manis.
Pemanis sedikit kalori dari gula, dan mereka memiliki sedikit efek pada kinerja gula darah.
Pengganti gula alami dan sintetis.
Natural Sweetener:
- sorbitol
- xylitol
- fruktosa
- Stevia.
pemanis alami sepenuhnya berasimilasi, mengungguli pada saat permen gula. Tapi mengandung kalori, meskipun dalam jumlah yang lebih kecil daripada gula.
Dengan pemanis sintetik meliputi:
- siklamat;
- aspartame;
- sukrazit;
- kalium asesulfam.
Kalori mengandung jauh lebih sedikit dari alam, namun tidak diproses oleh tubuh.
Baik untuk tahu!
Jika Anda makan permen, yang digunakan pemanis - Anda menipu tubuh!
Menerima sinyal pada penerimaan manis, tubuh tidak mendapatkan kalori. Pada titik ini, Anda perlu mengendalikan diri dan tidak bangun nafsu rakus.
Jika Anda memiliki masalah kesehatan, yang terbaik adalah berkonsultasi dengan dokter Anda tentang kemungkinan menggunakan pengganti gula !!!
Bagi saya sendiri, saya memilih untuk menggunakan pemanis di langka kasus dalam pembuatan PP makanan penutup. Saya juga menambahkan sahzam untuk bubur.
Pilihan saya jatuh pada FitParad pemanis stevia berdasarkan!
Setiap orang untuk dirinya sendiri memilih!
Stevia pemanis diakui sebagai aman oleh Organisasi Kesehatan Dunia pada tahun 2006.
Dalam menggunakan pemanis, adalah penting untuk tidak berlebihan. Moderasi baik dalam segala hal.
Jika Anda yakin bahwa sahzamy - jahat bahwa Anda tidak akan makan, aku ingin mengecewakan Anda. Anda makan mereka sudah, membeli di supermarket, berbagai produk. Carilah bagian dari bukovku E.
By the way, di sini Anda dapat membaca tentang kelayakan menggantikan gula dalam madu untuk menurunkan berat badan.
Apa pendapat Anda tentang sahzamah? Anda menggunakannya?
Berlangganan ke saluran saya jika Anda tertarik saya akan cara mereka sendiri pada diet penurunan berat badan yang tepat.
Jangan luang orang-orang seperti, mendukung saya!
Saya tidak berpura-pura menjadi PP ahli. Hanya berbagi pengalaman. Aku "OkoloPP"!