Kemudian datang tahun baru! Salad doedu, kalori naedyatsya dibanjiri air dari ikan asin) Baiklah?)
Sebagai contoh, saya berlebihan dengan ikan asin dan, tentu saja, sedikit minum air - dan ini adalah hasil + 600gramm pada timbangan. Namun, saya hampir Ini cocok dengan kalorazh taking Anda ke akun defisit)).
Tidak ada yang akan marah dan tidak akan! Hanya membantu tubuh Anda.
Bagaimana aku melakukan ini?
pertama, Hal ini diperlukan untuk mengembalikan modus makan. Kembali ke 4 kali sehari (itu aku, dan seseorang - maka mungkin 5 kali sehari dengan makanan ringan sebelum makan malam) dan pada waktu yang sama.
kedua - dan yang paling penting untuk penarikan kelebihan air - itu adalah normal untuk minum air! (Aku minum setidaknya 2,5 liter per hari air minum yang bersih). Ini adalah suatu keharusan! Untuk menampilkan semua air yang dikumpulkan tubuh selama beberapa hari ini karena segala macam makanan ringan asin.
Dan tentu saja berjalan! Liburan memberi kita kesempatan untuk menghabiskan banyak waktu di luar ruangan, berjalan, dan menghabiskan semua kalori yang kita makan.
Sebagai contoh, saya telah mengunjungi Red Square, pergi di sekitar pusat Moskow, dan sekarang setiap hari kita berjalan melalui taman di daerah Anda. Banyak tayangan dari keindahan Tahun Baru, banyak foto dan suasana hati yang baik!
Mari saya bergabung semua orang yang ingin mulai kehilangan berat badan setelah Tahun Baru!) Saya menunggu untuk Anda!)
Dengan musim semi perlu untuk menurunkan berat badan dan membeli paling gaun indah di dunia!)
Berlangganan ke saluran saya jika Anda tertarik saya akan cara mereka sendiri pada diet penurunan berat badan yang tepat.
Jangan luang orang-orang seperti, mendukung saya!
Saya tidak berpura-pura menjadi PP ahli. Hanya berbagi pengalaman. Aku "OkoloPP"!