Resep soba pedagang untuk menurunkan berat badan.

Admin

click fraud protection

Sumber foto - Yandex. Gambar.
Sumber foto - Yandex. Gambar.

Soba dengan ayam!

Lezat dan memungkinkan berbagai hidangan dari gandum favorit kami!

Saya selalu siap untuk beberapa hari, untuk makan siang Anda tidak bisa khawatir!)

Kita perlu:

  • 2 dada ayam menengah,
  • 1 wortel besar,
  • 1 bawang,
  • 150 g soba,
  • 2 siung bawang putih,
  • pasta tomat - 1 sdt
  • garam. merica untuk rasa,
  • daun salam.

persiapan:

Menggoreng wortel dan bawang di wajan antilengket dengan setetes minyak zaitun. Yang tidak menempel - air add.

Mode pada potongan dada ayam rata-rata dan add untuk wortel goreng dengan bawang, garam, merica untuk rasa dan menambahkan sesendok pasta tomat. Kami memesan didihkan selama 10 menit.

By the way, saya menggunakan pasta tomat di sini ini stoples kecil. Cukup untuk beberapa kali dan tidak punya waktu untuk menjadi ditutupi dengan cetakan. sangat nyaman.

Kemudian tambahkan soba dicuci, tambahkan garam ringan, tuangkan air mendidih dan aduk dan diletakkan di atas daun salam (Anda tidak dapat menempatkan, orang-orang yang tidak suka lavrushku).

Tutup dengan tutup dan membawa ke kesiapan di atas api sedang. Ketika soba hampir siap, saya menambahkan bawang putih cincang. Kesiapan lavrushku mengambil dan aduk.

Bon appetit!

Hidangan ini saya memasak sering dan kadang-kadang tambahkan merica, tapi hari ini, sayangnya, lada tidak ada di rumah. Secara umum, liburan lebih - cukup untuk memamerkan))).

Berlangganan ke saluran saya jika Anda tertarik saya akan cara mereka sendiri pada diet penurunan berat badan yang tepat.

Jangan luang orang-orang seperti, mendukung saya!

Saya tidak berpura-pura menjadi PP ahli. Hanya berbagi pengalaman. Aku "OkoloPP"!

Instagram story viewer