Kami berbicara dengan Anda hari ini tentang chitmile?
Saya, yang jauh dari kebugaran, gizi dan semua ini bahkan tidak tahu apa itu. Saya berpikir bahwa sekarang banyak, karena saya tidak tahu apa jenis hewan adalah chitmil ini dan mengapa Anda membutuhkannya.
Hanya dengan mulai mengeksplorasi topik nutrisi yang tepat dan penurunan berat badan pada defisit kalori, saya dihadapkan dengan gagasan -Chitmil.
Chitmil (curang makan) - pada dasarnya pelanggaran yang direncanakan dari sistem tenaga.
pelanggaran seperti diet, di mana Anda membiarkan diri Anda untuk sebulan sekali atau seminggu sekali untuk makan pada satu waktu makanan - yang lebih baik untuk sarapan atau makan siang - paling camilan favorit dan pada saat yang sama untuk melampaui norma-nya KBZHU.
Ada banyak strategi untuk chitmila APAPUN dan aturan kemudian tertentu di sana. Dalam hal ini, terbukti bahwa chitmil membantu memperkuat sistem pencernaan, mempercepat metabolisme dan hanya bersantai sedikit untuk selanjutnya lebih mudah untuk menurunkan berat badan dan tidak terjebak.
Namun kita harus ingat bahwa kami berkomitmen untuk kehilangan berat dan terlibat chitmilom tidak layak, terutama bagi mereka yang masih memiliki persentase yang tinggi dari lemak tubuh. Jika Anda merasa Anda dapat melepaskan diri dan menyerahkan segalanya, untuk mengatur perayaan kecil, tapi tidak lebih sering dari sekali sebulan. Yang dekat dengan berat badan ideal, ia dapat menggunakan chitmil seminggu sekali - pelatih rekomendasi kebugaran ini.
Sering disarankan untuk mengatur chitmil dengan mengunjungi restoran atau kafe dengan teman-teman atau keluarga. Sebuah perubahan pemandangan, perusahaan, bicara hati ke hati - semua kehendak ini membantu mendapatkan kesenangan maksimum dan jumlah bahaya dimakan akan kurang)!
Cobalah untuk menggabungkan dengan chitmil atau liburan keluarga, perayaan, acara perusahaan dan kegiatan lainnya.
Pada chitmila hari saya - dapat ditemukan di sini.
Saat ia menepuk sistem saraf dari orang-orang yang duduk di diet ketat, tidak ada komentar kadang-kadang membunuh)).
Saya berpendapat bahwa perlu cukup berlaku untuk semua. Dan jika Anda tumbuh tipis, tidak perlu fanatik menggigit beberapa apel atau soba choke. Anda dapat menurunkan berat badan dan lezat, dan bahkan kadang-kadang untuk menyenangkan diri sendiri, memberikan diri debit psikologis, menikmati. Dan kekerasan atas tubuh bahkan untuk sesuatu yang baik tidak!
Benar, chitmily seperti, aku membiarkan diriku jarang dan hanya jika ada alasan! Bahkan kurang dari sekali sebulan, tapi aku tidak ingin lebih.
Berlangganan ke saluran saya jika Anda tertarik saya akan cara mereka sendiri pada pelangsing okoloPP.
Jangan luang orang-orang seperti, mendukung saya!
Saya tidak berpura-pura menjadi PP ahli. Hanya berbagi pengalaman. Aku "OkoloPP"!