Hari baik melangsingkan! Lezat diet Anda!
Hari ini saya memiliki hari yang sibuk, Anda perlu banyak pekerjaan di depan komputer, menjalankan bisnis dan satu di perjalanan kembali, pergi ke toko! Anda perlu membeli kue lezat! Seperti apa kue, Anda katakan, saya akan makan?) Alas, itu, aku tidak akan, tetapi pada ulang tahun ibu, ia hanya perlu!). Tentu saja, seperti kebanyakan memanggang nya kue madu tanda tangan... tapi tidak saat ini. Disimpan sebagai selalu berbelanja "Pada Pavlovich."
Aku bangun pagi hari dan sarapan yang sangat banyak. Dan Anda semua telah menyadari bahwa aku mencintai sandwich).
Sandwich roti gandum dengan salmon asin dan selada dan satu - dengan keju dadih - 300 kkal.
sandwich ini - keselamatan saya dari kemungkinan gangguan dan menggantung es bendungan.
Dan siapa yang tidak akan mengatakan bahwa - favorit "biasa sandwich" saya Do tidak mengganggu saya untuk menurunkan berat badan.
Cepat aku lari dari rumah pada bisnis. Semua peshochkom, saya berharap banyak kalori yang terbakar!
Aku memutuskan hari ini untuk memberitahu Anda tentang dalam melewati salah satu dari pembeliannya. Mungkin seseorang akan informasi yang berguna.
Hari lain memberi saya pisau keramik dari toko "FiksPrays". Di banyak kota memiliki rantai toko, dan saya pikir banyak orang yang akrab dengan itu. Aku di toko ini tidak begitu sering dan membelinya hanya wadah plastik dan segala macam hal-hal kecil.
Dan jadi contoh saya memberi pisau keramik dari toko ini. Aku awalnya bereaksi dengan skeptis. Nah apa pisau keramik untuk 99 rubel?
Dan kemarin, saya membuka paket, dicuci pisau dan mereka memutuskan untuk memotong sayuran - bawang merah dan tomat. Saya sangat terkejut! pisau yang sangat tajam, tonkovat benar, tapi karena ini, itu sangat nyaman untuk halus memotong bawang, bawang putih, Greenfinch. Dan apa yang sempurna tomat cincin aku, dan betapa mudahnya mereka bermain!
Saya tidak pisau keramik kecil, dan keduanya cukup mahal, tapi harga pisau tidak menyimpannya dari kegagalan. Berulang kali aku jatuh pisau dan kehilangan terutama ujungnya.
Jadi saya menyukai pisau, saya pergi ke toko hari ini, "FiksPrays" dan membeli pisau sudah 2 (hanya dalam kasus). Sangat disayangkan bahwa hanya satu ukuran adalah pisau.
Pulang ke rumah, saya menghangatkan teh hijau dan snack dengan sepotong coklat 75% dan apel - 120 kkal. Sekarang itu tidak menarik - bekerja di komputer.
Untuk makan siang aku punya soba direbus - 150 gram, ayam pastrami - 160 g mentimun.
Lezat dan pastrami lembut pastikan untuk berbagi dengan Anda segera!
Makan siang datang ke 380 kkal.
Saya makan malam hari ini akan mengejutkan Anda. Ini adalah herring di bawah mantel bulu - versi "okoloPP". Di hari ulang tahun ibu saya memerintahkan herring favoritnya di bawah mantel bulu, dan tentu saja, saya telah mempersiapkan diri dan pilihan yang mudah. Resep saya telah berbagi di sini.
Aku makan setengah - 250 gr. Makan malam datang ke 340 kkal.
Dan selama dua jam sebelum tidur, aku makan keju lembut, menambah kayu manis dan kunyit - 90 kkal.
Pada akhir hari untuk belajar dari 1230 kkal.
Berlangganan ke saluran saya jika Anda tertarik saya akan cara mereka sendiri pada pelangsing okoloPP.
Jangan luang orang-orang seperti, mendukung saya!
Saya tidak berpura-pura menjadi PP ahli. Hanya berbagi pengalaman. Aku "OkoloPP"