Saya melanjutkan topik akut resep diabetes untuk saya. Saya mencoba memanggang kue linen dalam berbagai variasi, yang ini ternyata paling enak. Di sini saya menggunakan karya penulis lain, ditambah sedikit lelucon. Hati-hati, ini bukan resep diet! Banyak kalori. Untuk 100 gram KBJU 385/24/22/23. Dengan satu kue dengan berat sekitar 10 g, ia hanya memiliki 2,3 g karbohidrat, dan itu tidak cepat!
Komposisi: Tepung Flaxseed, Oatmeal, Tepung Almond, Telur, Susu, Pengganti Gula. Rekomendasikan Sucralose: 0 karbohidrat, 0 kalori
Metode memasak:
Pertama campur semua bahan cair (telur, susu)
Kemudian, secara bergantian, tambahkan yang kering: pertama sakhzam (agar merata), lalu tepung.
Itu tidak akan menjadi cair, tetapi adonan lengket. Dengan tangan basah membentuk bulatan, letakkan di atas loyang (saya menggunakan alas silikon) dan masukkan ke dalam oven.
Panggang dengan suhu 180 derajat selama sekitar 30-40 menit. Saat seluruh kue kering secara merata, Anda bisa menariknya keluar.
Jika Anda ingin mengurangi kalori, masukkan 1 butir telur, bukan 2, tambahkan lebih banyak susu (Anda bisa menggunakan krim asam) atau ganti dengan air. Hindari tepung almond, sangat tinggi kalori. mengurangi proporsi oatmeal atau menyerah sama sekali. Karena langkah-langkah ini, kandungan kalori berkurang hampir 2 kali lipat, menjadi sekitar 200kkal per 100g. Tentu saja, rasanya tidak begitu enak dan renyah, tetapi ini bisa dikompensasi dengan rasa manis.
Dan inilah hasilnya! Selamat makan