Hari baik, kehilangan berat badan!
Suatu hari aku memasak sendiri kue pisang dengan ceri dan aku cepat-cepat berbagi dengan Anda sederhana dan resep lezat.
Aku hanya punya sepotong kue, sisanya hanya terbang dari meja.
KBZHU: K-158; B - 5,5; F - 3,1; U-26,8.
Kita perlu:
dua pisang kecil (sekitar 200 g),
120 g serpih oat
satu telur,
cherry,
baking powder (satu sendok teh tanpa slide).
Persiapan - hanya tempat.
mixer bergantian meletakkan produk.
Pertama, oatmeal, yang menggiling menjadi tepung, kemudian telur, baking powder dan pisang. Semua aduk dalam blender.
Taruh adonan dalam bentuk singkat (saya suka dengan penggunaan silikon). Kali ini, aku hanya di atas dihiasi dengan ceri (tidak tahu bagaimana pisang akan selaras dengan itu). tapi kita harus menempatkan lebih ceri akan lebih lezat.
Kami dimasukkan ke dalam oven pada 180 derajat selama 40 menit.
Jangan takut untuk coklat kerak, yang terbaik adalah untuk mengadakan sedikit lebih lama. Kerak renyah dan mengisi lembut dan sedikit basah (tidak basah!)
Bon appetit!
Berlangganan ke saluran saya jika Anda tertarik aku pergi cara sendiri penurunan berat badan selama sekitar nutrisi yang tepat.
Jangan luang orang-orang seperti, mendukung saya!
Saya tidak berpura-pura menjadi PP ahli. Hanya berbagi pengalaman. Aku "OkoloPP"!