#games Pollack yang dipanggang di bawah "mantel" bawang-wortel bisa dimasak kapan saja. Hidangannya hangat, enak dan bergizi. Ikan dengan sayuran sangat bermanfaat, selain itu tidak memerlukan keahlian khusus dalam memasak.
Bahan: pollock beku, wortel, bawang, mayones, pasta tomat, minyak sayur, garam, lada hitam, air
Metode memasak:
Kupas dan cuci wortel. Lelehkan ikan sedikit, keluarkan bagian dalamnya dan bilas hingga bersih. Potong pollock menjadi bagian-bagian berukuran sedang. Tempatkan ikan dalam mangkuk, bumbui dengan garam dan merica. Nyalakan oven untuk menghangatkan hingga 180*C.
Olesi loyang dengan minyak sayur. Masukkan potongan pollock ke dalam formulir. Kupas bawang dan potong menjadi seperempat cincin. Parut wortel di parutan kasar. Taruh bawang di atas ikan. Oleskan wortel secara merata di atasnya.
Dalam mangkuk kecil, campurkan air, pasta tomat, mayones, dan garam. Mencampur. Tuang pollock di bawah "mantel" bawang-wortel dengan saus mayones-tomat dan masukkan ke dalam oven selama 25-30 menit pada suhu t180 * C. Saat disajikan, Anda bisa menaburkan bumbu. Masak dengan cinta dan bon appetit!!!