Pasta dalam saus krim dengan ayam, jagung, dan bayam, tentu saja, sangat tinggi kalori, tetapi sangat lezat! Plus, siap dalam beberapa menit! Mengurangi kandungan kalori suatu hidangan sangat sederhana, cukup keluarkan krimnya dan tuangkan lebih banyak air). Di bawah ini, ada kedua opsi, tetapi tidak ada batasan kemungkinan, ada banyak variasi. Saya sangat suka cara memasak pasta ini, terkadang disebut tanpa melipat, menurut saya sangat nyaman). #games #fettuccine #fettuccine #pasta #mie #cerita seperti itu
Bahan: fettuccine (saya menggunakan apa yang disebut sarang pasta terkenal ini), fillet ayam, jagung beku, bayam beku, krim lemak 15%, minyak sayur, garam, air
Metode memasak:
Dalam panci, dengan minyak sayur, saya menyebarkan potongan fillet ayam, tuangkan jagung, tambahkan bayam. Goreng sebentar dengan api besar dan tuangkan krim.
Saya menyebarkan sarang mie di atasnya, omong-omong, itu bisa berupa pasta atau bihun kecil apa pun, di sini adalah tautan ke video kuno saya - di mana, saya menggunakan bihun yang paling umum, resep dengan bawang putih dan tanaman hijau.
Kembali ke mie,) dengan api besar saya biarkan kuahnya mendidih, kecilkan suhunya, sesekali diaduk.
Semuanya siap segera setelah kelebihan uap air menguap dan saus mengental. Video pendek untuk Anda ada di sini Terima kasih telah menonton!)
Ya, ini adalah hidangan rendah kalori. Pada awalnya, saya memasak semuanya dengan cara yang sama, hanya di sini saya menghapus krim dan bayam, menambahkan beberapa sendok makan adjika buatan sendiri, pedasnya sedang. Di atas - pasta dan, sementara fettuccine sedang disiapkan, saya mencuci dan mengeringkan peterseli.
Fettuccine siap saji (mie pita yang menggugah selera ini) saya taburi dengannya, secukupnya, dan sajikan.