Hari baik, kehilangan berat badan!
Hari ini saya ingin menawarkan resep untuk hati ayam dengan apel. Nah ternyata sangat lezat! Pastikan untuk mencoba melakukan diversifikasi piring mereka dari hati sesuai dengan resep, dan saya harap Anda menyukainya serta aku seperti.
Kita perlu:
- 700 g hati ayam
- Satu apel besar (sekitar 170g)
- satu bawang besar,
- sejumput pala,
- garam dan merica untuk rasa,
- 50 ml 10% krim,
- setetes minyak zaitun dan hanya 5 gram mentega,
- 2 siung bawang putih.
Persiapan.
Baik dicuci hati ayam potong ke-potong ukuran tercinta Anda. Saya memiliki sekitar setengah.
Pada non-stick minyak goreng tetes olive pan dan meletakkan sepotong mentega, pemanasan panci dan tambahkan bawang putih dalam minyak, iris piring.
minyak mendidih hati, bawang putih setengah, dan kemudian mengambil bawang putih mangkuk lemparan.
Sementara tushilas hati, halus memotong bawang merah dan apel potong dadu.
Di drop dari minyak zaitun, tumis bawang yang tidak menempel, tambahkan sedikit air.
Sebuah goreng sedikit bawang, tambahkan apel di dalamnya, sejumput pala, lada hitam dan garam secukupnya.
Didihkan sampai setengah apel.
Kemudian tambahkan hati dan didihkan sampai hampir matang. Pada sangat mengakhiri menambahkan krim dan didihkan selama sekitar 5 menit dan Anda selesai!
Bon appetit!
K - 140, B - 13,5 F - 6.29 U - 3,08
Berlangganan ke saluran saya jika Anda tertarik aku pergi cara sendiri penurunan berat badan selama sekitar nutrisi yang tepat.
Jangan luang orang-orang seperti, mendukung saya!
Saya tidak berpura-pura menjadi PP ahli. Hanya berbagi pengalaman. Aku "OkoloPP"!