#kukpad4 Selamat ulang tahun Kukpad! Smoothie detoks adalah smoothie khusus yang membutuhkan blender untuk membuatnya. Mereka terdiri dari makanan tumbuk. Makan dalam bentuk ini mengurangi beban pada perut dan usus. Tubuh menyerap nutrisi lebih cepat, tetapi tidak menghabiskan banyak energi untuk pencernaan. Yang paling sehat adalah smoothie yang rasanya asam. Mereka memiliki efek yang baik pada tubuh, menggeser tingkat PH ke arah yang positif dan basa. Jika Anda tidak memiliki masalah perut, bereksperimenlah dengan apel hijau dan seledri, jahe dan lemon. Disiapkan sesuai resep penulis Ksenia Skorobogatova @cook_25200225
Komposisi: Alpukat, Mentimun, Apel Hijau, Akar Jahe, Jus Lemon, Air
Metode memasak:
Kupas akar jahe. Kupas apel dan intinya, potong-potong. Cuci mentimun dan potong dadu. Juga kupas alpukat, buang batunya dan potong-potong. Masukkan semua bahan smoothie ke dalam chopper dan giling.
Masukkan campuran yang dihasilkan dan jus lemon yang diperas ke dalam mangkuk blender. Tambahkan air dan giling bahan hingga konsistensi homogen. Anda bisa mendinginkannya sedikit di lemari es dan menikmati rasanya.
Apel hijau dan jahe adalah penguat kekebalan yang sangat baik, dan mentimun adalah sumber serat yang membersihkan usus dengan lembut. Tetapi Anda perlu memahami bahwa smoothie bukanlah air. Ini adalah makanan. Bahkan jika itu cair. Penting: minum smoothie 2-2,5 jam setelah makan utama. Selamat makan!