Hari ini saya makan kubis rebus. Saya pikir banyak orang yang mencintainya. Dan yang terpenting, kubis sangat bermanfaat dan diperlukan untuk tubuh. Kubis putih mengandung vitamin dan mineral yang cukup untuk menjadi produk permanen dan lengkap bagi siapa saja yang peduli dengan kesehatannya. Komposisi kimia kubis mengandung: vitamin A, B1, B2, B5, C, K, PP, serta kalium, kalsium, magnesium, seng, mangan, besi, belerang, yodium, fosfor, vitamin U langka, fruktosa, asam folat dan asam pantotenat, serat dan serat serat. Saya tidak akan menulis banyak, semua orang dapat membacanya di Internet. Saya lebih suka memberi tahu Anda tentang resepnya.
Bahan: daging (varietas non-lemak), kubis, air, paprika, bawang, rempah-rempah, tomat (atau tomat buatan sendiri), garam
Metode memasak:
Kami mengambil dagingnya, mencucinya dan memotongnya menjadi potongan-potongan kecil, lebih disukai panjang, tipis, seperti di foto saya. Kami memasukkannya ke dalam slow cooker dan menuangkan air. Garam dan atur program "quenching" selama 50 menit.
Sementara daging kami direbus, kami menyiapkan sayuran. Kami membersihkan bawang, paprika, cuci dan potong: bawang menjadi empat bagian dan kupas, paprika sedotan, sayuran halus, kol juga tidak dipotong kasar, tiga tomat di parutan (atau ambil tomat yang sudah jadi, rumah).
Daging direbus selama 20 menit, lalu tambahkan bawang bombay, paprika, tomat dan didihkan selama 10 menit lagi. dan tambahkan kubis, bumbu dan campur semuanya. Dan biarkan multicooker menyelesaikan pekerjaannya. Selamat makan!!!
Anda juga dapat menemukan semua resep saya di halaman Instagram saya @dieta_4stol