Salam untuk semua pelaku diet!
Suatu hari saya punya waktu dan ingin sesuatu semacam makan siang.
Dan jadi saya memutuskan untuk memasak sesuatu dalam gaya Asia. Tentu saja, sangat jauh seperti masakan Asia, tapi saya membuat hidangan ini adalah variasi dalam diet.
Terutama semua dimasak sangat cepat dan mudah.
Mari kita mulai. Jumlah produk dan KBZHU di akhir.
Turki didihkan selama pan antilengket dengan penambahan air dan tetes minyak zaitun. Merica untuk rasa dan sedikit garam, membawa ke setengah matang dan tambahkan bawang putih cincang halus.
Lalu aku menambahkan beku Meksiko campuran air dan kecap sedikit. Untuk rasa pedas, saya menambahkan sejumput paprika merokok.
Dia dibawa ke kesiapan ditemukan, aduk untuk menguapkan air yang berlebih.
hidangan lezat dan mudah kami siap!
Ketika melayani, saya taburi dengan biji wijen.
Bon appetit!
Untuk makanan saya butuhkan:
300 g dada kalkun,
Meksiko kantong beku campuran - 400 g,
2 siung bawang putih (5 g),
garam, merica, paprika merokok selera,
3 sendok makan kecap,
sejumput biji wijen jika diinginkan.
KBZHU per 100 g: K - 63, B - 8.1, M - 1,6, V - 6,3.
Berlangganan ke saluran saya jika Anda tertarik aku pergi cara sendiri penurunan berat badan selama sekitar nutrisi yang tepat.
Jangan luang orang-orang seperti, mendukung saya!
Saya tidak berpura-pura menjadi PP ahli. Hanya berbagi pengalaman. Aku "OkoloPP"!