Hari baik untuk semua dan liburan yang menyenangkan!
Merupakan kebiasaan untuk meringkas hasil tahun yang akan datang.
2021 adalah tahun stabilitas bagi saya. Jika di tahun-tahun sebelumnya (2018, 2019, dan sebagian tahun 2020) saya berjuang melawan kelebihan berat badan dan menyingkirkan 63 kilogram, maka pada tahun 2021 saya mengkonsolidasikan hasilnya dan berhasil mendukungnya dan saya berniat untuk melanjutkan mendukung.
Berikut adalah proses perubahan yang dapat dilacak melalui foto-foto Tahun Baru, gulir ke bawah:
Dan untuk waktu yang lama saya tidak membuat kolase yang dengan jelas menunjukkan perubahan saya selama lebih dari dua tahun, saya mengoreksi diri saya sendiri:
Dan semua ini berkat defisit kalori dasar! Tidak ada satu pun diet yang memberikan hasil seperti itu, dan tidak ada pertanyaan tentang makan yang biasanya enak pada diet, sehingga proses penurunan berat badan menjadi nyaman.
Sedangkan untuk blognya, berikut hasil rangkuman Zen untuk saya:
Tetapi hal terpenting yang membuat saya bahagia tahun ini di Zen adalah hasil Anda, para pembaca yang budiman. Hasil dari mereka yang mampu mengatasi banyak stereotip penurunan berat badan dan mencoba metode baru untuk diri mereka sendiri, nyaman dan enak.
Tentu saja, saya tidak dapat mengumpulkan semua hasil Anda secara fisik dalam satu artikel. Saya melakukannya lebih mudah, membuat tangkapan layar dari komentar Anda salah satu penimbangan terakhir, di mana Anda menulis berapa banyak Anda telah berhasil menurunkan berat badan dengan menghitung kalori.
Ini adalah sebagian kecil dari hasil pembaca! Saya hanya memberikannya sebagai contoh dan motivasi lain bagi mereka yang masih tidak berani menghabiskan 15 menit sehari menghitung kalori.
Di bawah ini saya akan meninggalkan tautan di mana pembaca sendiri menyimpulkan hasil tahun 2021 - pastikan untuk melihat - setelah motivasi seperti itu seharusnya keluar dari skala!
Saya bangga dengan semua anak perempuan dan laki-laki (yang sederhana dan sangat jarang berbagi kesuksesan mereka)!
Anda hanya hebat!
Dan dukungan Anda satu sama lain, bantuan, saran sangat berharga!
Saya berharap Anda meningkatkan dan mempertahankan hasil Anda, menikmati hidup dan tidak melihat ke belakang pada siapa pun untuk melakukan apa yang Anda yakini, apa yang Anda butuhkan.
Percaya pada diri sendiri dan pergi untuk sukses tidak peduli apa!
Selamat Tahun Baru semuanya!
Dan terima kasih kepada Oksana, pembaca saya, untuk hadiah buatan tangan yang lucu untuk Tahun Baru. Berapa banyak pengrajin wanita yang kita miliki!
🍒Petunjuk langkah demi langkah untuk mereka yang ingin menurunkan berat badan. 🍒Cara menghitung kalori: petunjuk langkah demi langkah.Katalog resep.🍒Perawatan kulit.
Suka, jika Anda menyukai artikel ini, bagikan pendapat Anda di komentar👇!
Dan inilah hasil tahun 2021: