Manfaat kenari tinggi vitamin dan mikro, mereka menyehatkan tubuh, memulihkan kekuatan dan meningkatkan kekebalan. Konsentrasi tinggi zat besi dalam kacang membantu melawan anemia dan anemia. Seng dan yodium bermanfaat untuk kulit, rambut, kuku, dan kelenjar tiroid. Asupan harian kenari adalah 30 - 50 g, ini adalah 5 - 6 bagian dari inti kacang, dan lebih dari 60 g adalah kalori ekstra!
Bahan: bit mentah besar, apel - 1 asam, manis lainnya, kenari, minyak sayur, garam dan merica
Metode memasak:
Cuci dan kupas bit mentah dan apel, parut di parutan Korea. Tambahkan minyak sayur ke bit, campur dan sisihkan.
Kupas kenari, goreng sedikit dalam wajan kering, potong dengan pisau, tetapi jangan sampai halus.
Campurkan semuanya dalam mangkuk salad, garam dan merica secukupnya. Salad yang lezat, berair, dan sehat sudah siap! Hiasi sesuai keinginan, cocok untuk setiap hari dan untuk meja pesta! 👍😋🥗🎄 Selamat makan dan semua yang terbaik dan lezat untuk Anda! 😋
Terima kasih semua atas suka, ulasan foto, dan komentar Anda! ❤️ ️🌹 Selamat Tahun Baru! 🎄☃️🧨🥂🎇