Pilihan tepat untuk sarapan bersama seluruh keluarga di akhir pekan. Telur dadar panggang dengan sayuran ternyata sangat enak, memuaskan, dan bergizi. Ini berair karena sayuran dan pada saat yang sama rendah lemak. Telur dadar seperti itu dengan sayuran di dalam oven akan menarik bagi semua orang yang mengikuti diet atau diet yang tepat.
Mempersiapkan sarapan seperti itu sangat sederhana dan semua orang bisa mengatasinya. Ini akan membutuhkan waktu aktif yang sangat sedikit untuk memasaknya, dan oven akan melakukan sisanya untuk Anda.
Cobalah untuk menyiapkan sarapan yang lezat dan sehat untuk seluruh keluarga, variasikan menu Anda!
Bahan-bahan:
telur - 8 buah.
sosis - 100 gram
tomat ceri - 100 g
paprika kecil - 1 pc.
bawang hijau - ikat
dill - ikat
garam secukupnya
lada hitam giling - secukupnya
Resep langkah demi langkah
1. Pertama, mari kita siapkan semua bahannya.
Potong 100 g sosis terlebih dahulu menjadi irisan dan kemudian menjadi kubus kecil. Anda bisa menggunakan sosis atau daging yang dimasak.
Potong satu paprika manis menjadi kubus kecil.
2. Cincang hijau dengan halus. Saya mengambil bawang hijau dan adas. Anda juga bisa memotong peterseli.
Potong 100 g tomat ceri menjadi dua. Alih-alih tomat ceri, Anda bisa menggunakan tomat besar dengan memotongnya menjadi potongan-potongan kecil.
3. Pecahkan 8 butir telur ke dalam mangkuk. Garam telur secukupnya dan merica dengan lada hitam.
Campur semuanya dengan pengocok hingga halus.
4. Tambahkan sosis cincang, merica, dan bumbu ke dalam telur kocok. Kami mencampur semuanya.
5. Olesi loyang dengan mentega. Ukuran formulir saya adalah 19 kali 26 cm.
Tuang campuran telur dengan sayuran ke dalam bentuk yang sudah disiapkan. Letakkan setengah tomat ceri di atasnya.
6. Kami memasukkan semuanya ke dalam oven yang sudah dipanaskan hingga 180 derajat. Kami memanggang selama sekitar 25 menit.
Potong sarapan yang sudah jadi menjadi beberapa bagian dan sajikan.
Sarapan dengan telur dan sayuran ternyata sangat lezat, hangat dan aromatik karena bumbu dan sayuran. Itu disiapkan dengan sederhana dan selalu berubah. Hidangan ini sangat cocok jika Anda perlu segera memasak sarapan untuk seluruh keluarga.
resep video
Resepnya diambil dari situs kuliner saya. gotovimop.com