Mari kita bicara tentang hal-hal, perangkat, yang sangat diperlukan bagi kita untuk mematuhi nutrisi yang tepat dan diet.
80% dari keberhasilan dalam menurunkan berat badan - adalah makanan.
Makanan harus ramping, kaya protein, serat.
Banyak tergantung pada cara memasak. Dengan memulai di jalan menurunkan berat badan, saya harus terbiasa dengan fakta bahwa semua makanan harus baik dimasak atau dipanggang, atau dipadamkan (tidak ada podzharochki! Favorit saya) Dan tentu saja minimal minyak.
Dan di sini saya bertemu wajan cor non-stick, yang telah menjadi harta karun bagi saya!) Tanpa minyak atau lurus dengan drop, Anda dapat dengan cepat menggoreng ayam, sayuran, keju kue, telur goreng dan memasak apa pun yang Anda inginkan. Dan pengobatan seperti produk tidak akan merugikan angka!
Satu lagi favorit saya adalah listrik mini. Aku panggang itu semua! Lezat dan sehat!
Akhirnya, akuisisi baru-baru ini saya, grill listrik ini. Di sini saya senang dengan pembelian ini sebagai gajah!).
Saya mengatakan keuntungan. Selama 5 -7 menit Anda memasak steak mengagumkan untuk suami saya dan dada ayam berair untuk dirinya sendiri. Dan pada saat yang sama tanpa setetes minyak, tetapi dengan kerak selera! payudara berair ini, karena saya belum mencoba untuk tidak pernah elektrogrile!
Dan yang paling penting cepat! 5-7 menit dan Anda sudah selesai! Aku pulang kerja, menyalakan panggangan saat mengganti pakaiannya, melemparkan sepotong daging atau kurogrudki dan pergi untuk mencuci. Aku datang - Bon appetit).
Saya mendapatkan kepercayaan diri dan dapur timbangan, agar tidak berlebihan dengan bagian!)
Dan aku hampir lupa tentang yang paling setia dan penolong yang paling diperlukan! Ini... Tadam... !!! PHONE!) Ya, itu saja!
Mengapa? Dan siapa yang akan mengingatkan Anda bahwa sudah waktunya untuk minum air? Dimana untuk merekam menu untuk hari dengan KBZHU? Di mana akan merayakan berat dan volume? Yang berpikir langkah Anda per hari?) Itu saja, telepon! Ini adalah teman sejati kita dan asisten untuk menurunkan berat badan!
Berlangganan ke saluran saya jika Anda tertarik saya akan cara mereka sendiri pada diet penurunan berat badan yang tepat.
https://zen.yandex.ru/profile/editor/id/5bfe85f9fee8ea00ad13780b
Jangan luang orang-orang seperti, mendukung saya!
Saya tidak berpura-pura menjadi PP ahli. Hanya berbagi pengalaman. Aku "OkoloPP"!