Seperti yang saya memutuskan untuk mengubah gaya hidup saya? Dan yang membantu saya? memberitahu)
Saya telah mencoba banyak diet, kelaparan, berbagai pembatasan makanan. Tentu saja hasil yang saya inginkan, tapi sayangnya, dari waktu ke waktu, semua turun kilo kembali.
Selama percobaan saya menggerogoti kesehatannya hancur dan bukan merupakan metabolisme yang ideal, bertemu dengan gastritis dan bahkan tukak.
Untuk sementara saya tenang dan... mulai lemak nazhiratsya dan diminum sebanyak 130 kg! Saya menutup mata saya untuk semua masalah yang muncul dengan berat badan saya, saya tidak ingin melihat mereka. Tapi saya malu sendiri, saya tidak ingin pergi keluar, hanya berjalan-jalan dan bertemu dengan teman-teman. Aku merasa malu menghadap saya terlihat orang benar-benar tidak bersalah. Tapi kesehatan maka tidak berbicara, kaki sakit, sakit pinggang, sendi hampir tidak bertahan, tidak mengejutkan, karena beban berat. Bayangkan, Anda berpakaian untuk bekerja, dan tidak meninggalkan rumah basah! Anda panas selalu dan di mana-mana! Pot sputnik😞 permanen.
Dan, suatu hari, kami memutuskan untuk berjalan-jalan dengan suaminya. Pada kesempatan ini, saya berpakaian dalam jaket baru (Yes! Saya berhasil menemukan pakaian toko online kurang bagus).
Aku berdiri di cermin melihat diri saya dan meminta suami saya - bagaimana Anda sweater? Dan saya mendapatkan jawaban - jaket normal, tetapi perut semua jenis rampasan. Dan jadi aku merasa menyesal.. begitu menyakitkan... Tentu saja jelas bahwa di malam hari kami tidak pergi ke mana pun, aku berpaling ke dalam dirinya sendiri, dan seluruh malam duduk sendirian di pikirannya.
Dan di sini aku duduk dan berpikir - bagaimana cara meluncurkan diri sendiri mengapa buta mata untuk semua masalah yang telah menjadi sahabat kelebihan berat saya. Mengapa saya memasang dengan fakta bahwa mendaki tangga SD ke lantai 2 menyebabkan sesak napas, kaki lelah dan setiap berjalan sulit. Sebuah masalah kesehatan seperti hipertensi, dengan pembuluh darah masalah, jantung, sendi - itu menakutkan! Aku sulit untuk hidup, dan saya menutup mata saya untuk itu dan tidak mau mengakui yang sudah jelas.
Dan kau tahu, malam itu saya menemukan motivasi saya!
Aku ingin hidup mudah! Sangat mudah untuk menaiki tangga tanpa merasa sakit di jantung, tekanan darah tinggi. Aku ingin hidup dan menikmati berjalan-jalan di taman, bersepeda, bersosialisasi dengan teman-teman. Pada akhirnya, saya ingin memakai gaun yang indah dan menikmati dirinya dan suaminya!
Terima kasih kepada suami saya, yang (tidak ingin menyakiti saya dan berseru tanpa berpikir (a)) memberi saya pinka😁, dipaksa untuk berpikir dan merenungkan semua yang terjadi padaku.
Hari itu saya datang ke titik, saya pikir, untuk memahami apa yang saya butuhkan untuk melupakan permen dan mulai makan dengan benar, untuk mengubah gaya hidup Anda. Mengubah hidup Anda!
Tapi kemudian aku tidak tahu apa yang harus makan, Anda bisa juga lezat! 👍
Berlangganan ke saluran saya jika Anda tertarik saya akan cara mereka sendiri pada diet penurunan berat badan yang tepat.
Jangan luang orang-orang seperti, mendukung saya!