Selamat pagi, matahari! Panas! Petani tidak berjaya, merindukan hujan...
Yang tersisa hanyalah beradaptasi dengan "kondisi gurun" seperti itu dan membantu diri Anda sendiri dengan minuman yang menyegarkan. Buatlah minuman pendingin yang sehat lebih sering: kolak, minuman buah, kvass, limun mint, yang disukai semua orang di musim panas.
Minuman ini tidak hanya memuaskan dahaga, tetapi juga meningkatkan pencernaan, menenangkan saraf, yang menjadi batas bagi banyak orang.
Bahan:
1. Mint - banyak
2. Setengah lemon
3. Kulit jeruk - irisan 1x1 cm (tanpa kulit)
4. Madu - 1 sendok makan (atau lainnya pemanis: kurma, gula melon, stevia... atau tidak manis)
5. Air sumur - 1 liter
6. Es batu - 3-5 buah
Persiapan
Kami mengambil mint segar, dicuci dengan baik di bawah air mengalir. Daun mint halus dipetik dengan tangan atau dipotong dengan gunting ke dalam wadah blender, ditambahkan kulit lemon dan jeruk.
Kemudian mereka menambahkan rasa manis, diisi dengan air minum dingin. Giling selama sekitar satu menit, saring melalui saringan, tambahkan es batu (atau masukkan langsung ke dalam wadah blender, jika alatnya kuat).
Anda dapat menyiapkan limun mint untuk hari yang akan datang, menuangkannya ke dalam botol dan membawanya bersama Anda atau memasukkannya ke dalam lemari es dan menyesapnya selama hari musim panas yang terik. Koktail seperti itu membantu dengan baik di hari yang cerah!
Bagikan resep sehat Anda dan berlangganan saluran!
Ada kontraindikasi.