Honeysuckle adalah berry awal musim panas. Ini dianggap sebagai buah beri awet muda dan karena komposisi vitaminnya yang kaya itu mendorong regenerasi sel, mis. peremajaan tubuh (mengandung vitamin: A, B, C, P). Mari kita membuat bubur honeysuckle "hidup" yang lezat.
Bahan:
1. Berry honeysuckle - 1 cangkir
2. Pisang matang - 1-2 buah
3. Selai blackcurrant - 1 sendok makan (Anda bisa melakukannya tanpa itu
Persiapan
Berry yang dikumpulkan, dibilas dengan air mengalir. Kami menekannya di dalam toples sehingga mereka memberi jus dan blender bisa lebih mudah mengatasi tugas kabut asap (agar tidak menambahkan air atau jus).
Kami meletakkan buah beri dalam wadah blender, menambahkan bubur pisang dan selai blackcurrant dengan madu (atau hanya beri kismis, jika Anda ingin mendapat vitamin C dosis ganda).
Kocok hingga halus, masukkan ke dalam cangkir dan selamat makan! Kentang tumbuk mentah dari buah beri musim semi-musim panas pertama sudah siap!
(Anda juga dapat membuat pastil, "selai hidup", selai, selai dari honeysuckle, membekukannya di dalam freezer dan mengeringkannya selama musim dingin).
Bagikan resep sehat Anda dan berlangganan saluran!