Membuat tepung biji labu berkhasiat kaya protein nabati. Protein padat! Banyak atlet yang sudah menghargainya.
Bahan:
1. Biji labu yang sudah dikupas - 1 cangkir (atau lebih)
2. Garam laut - sejumput
Persiapan
Kami mengambil biji dari gymnospermae labu (atau kami memoles bijinya sendiri, pada umumnya kami membutuhkan biji tanpa sekam).
Tuang ke dalam penggiling kopi (atau wadah blender), tambahkan sedikit garam (ini akan mencegah "roh jahat" masuk ke produk).
Kami menghapus benih menjadi bubuk selama sekitar satu menit (mereka dihancurkan dengan mudah dan cepat). Kami mendapatkan tepung labu, menuangkannya di atas loyang dan mengeringkannya sedikit lagi (di oven atau di atas baterai).
Kami menuangkan tepung biji labu ke dalam kotak dan mencoba menggunakannya dalam waktu dekat (karena ini bukan bubuk dari jamu dan penyimpanan jangka panjang dimungkinkan, tetapi tidak diinginkan, karena beberapa khasiat bermanfaat hilang dan jamur dapat "mengatasi" Bubuk HLS).
Kami menambahkan tepung ini untuk bisnis yang baik, dalam berbagai hidangan: dalam koktail, kami menyiapkan manisan mentah dengannya, sup krim... Tepung labu adalah sumber protein nabati yang baik, juga: seng, kalium, magnesium, besi, selenium... Semoga harimu menyenangkan, teman-teman terkasih! :)
Bagikan resep sehat Anda dan berlangganan saluran!