Kami minum kolak yang paling berguna sepanjang tahun! Kolak ini bekerja sangat baik di musim dingin (itu memelihara dan membersihkan, dan "berharap yang baik" untuk kita).
Bahan:
1. Prune - 5 buah
2. Pir kering - 2-3 buah
3. Aprikot kering - 3-5 buah
4. Air -2-3 gelas
Persiapan
Kami menyiapkan buah-buahan di awal musim gugur (mereka mengeringkannya dengan benar, menyimpannya) dan kami mendapatkan vitamin dari mereka sepanjang musim dingin. Tuang buah kering ke dalam toples, tuangkan air mendidih selama beberapa detik, tiriskan airnya, isi dengan air panas (hingga 90 derajat), tutup dengan penutup dan biarkan semalaman (bahkan lebih baik diseduh dalam termo mug atau termos).
Di pagi hari kami mendapatkan kolak yang diperkaya yang lezat! (jika diinginkan, panaskan sedikit atau encerkan dengan air panas untuk diminum suam-suam kuku).
Buah kering akan menjadi sarapan yang baik (karbohidrat lebih baik diserap di pagi hari). Kolak yang bagus - kami makan dan minum, dan vitamin tidak rusak oleh perlakuan panas! :) Mood yang bagus, teman-teman!
Bagikan resep sehat Anda dan berlangganan saluran!
Informasi diberikan hanya untuk tujuan informasional.