Makan buah-buahan, buah-buahan kering dan lebih baik dan sehat!
plum kering Ini membantu untuk membentuk perut. Hal ini membantu mengurangi ukuran perut, jika itu membengkak dari makanan tidak punya waktu untuk mencerna. Karena properti ini, plum digunakan dalam banyak diet, meskipun cukup kalori. Dalam banyak serat plum, asam organik, dan elemen: natrium, kalium, kalsium, fosfor, zat besi. Berkat zat ini, plum meningkatkan metabolisme, membantu menormalkan tekanan darah. Hal ini dapat digunakan bahkan untuk pencegahan penyakit kardiovaskuler.
kurma kering - pengganti baik untuk permen! Mereka rasa manis, tetapi mereka lebih rendah kalori dan tinggi serat, yang membantu membersihkan usus. Tanggal memperkuat sistem kekebalan tubuh. Mereka pasti perlu makan dingin, anemia, malnutrisi dan depresi. Jika Anda memiliki suasana hati yang buruk dan kelelahan kronis - itu adalah gejala yang jelas dari kurangnya beberapa zat penting dan tanggal gila-gilaan kaya! Mereka mengandung kalsium, zat besi, kalium, magnesium, tembaga, seng, fosfor, natrium, aluminium, kadmium, kobalt, sulfur, boron, mangan, provitamin A, vitamin P, C, B1, B2, B6, dan beta-karoten.
tangerine kering Ini membantu untuk pulih dari penyakit. Mandarin meningkatkan proses metabolisme yang membuat pembuluh darah lebih elastis. Dengan edema go ini, stagnasi darah dan getah bening. Anda nafsu makan meningkat, dan dengan itu suasana hati. Selain itu, jeruk keprok digunakan sebagai efektif terhadap penyakit jamur, asma dan penyakit kudis. Sebagai bagian dari ini "buah menyenangkan" banyak elemen (kalium, magnesium, kalsium, asam folat dan betakeratinovaya) dan vitamin (C, P, B1, B2, A, D, K).
lemon kering - antiseptik indah. Ini tidak hanya membantu untuk mengatasi pilek dan flu, dan bahkan mencegah mereka. Sulit untuk membawa bagi Anda untuk bekerja atau di perjalanan lemon segar, dan beberapa irisan lemon kering akan cocok bahkan di saku Anda. Dalam banyak garam mineral lemon, banyak vitamin C (sebagai metabolisme yang tepat jaminan dan gizi dari semua jaringan), dan juga mengandung vitamin A, B1, B2, D dan P. Lemon dianjurkan untuk penyakit, aterosklerosis, batu ginjal inflamasi dan penyakit pada saluran pencernaan
Aprikot kering mengembang dan memurnikan pembuluh darah. Hal ini menjelaskan nya "ajaib" sifat. Kuraga kaya magnesium dan magnesium peningkatan dalam darah - sinyal alami untuk relaksasi pada tingkat yang terdalam. Dengan ini aprikot relief kejang dinding pembuluh darah. Aliran darah meningkat dan keajaiban terjadi. Segera mengurangi ginjal dan jantung. rebound makanan otak, meningkatkan memori (sehingga siswa harus persediaan pada aprikot kering untuk sesi). Aprikot kering sangat penting bagi wanita hamil. Mereka sekarang semua tanpa terkecuali (kecuali kontraindikasi), magnesium resep obat mahal. Dan bisa meresepkan aprikot kering! Ini memiliki efek yang sama: untuk mencegah nada meningkat rahim, mengurangi stres, meningkatkan tingkat hemoglobin dalam darah. Selain itu, aprikot juga memberikan kita vitamin C, B15, provitamin A, kalium dan zat besi garam, fosfor, dan asam organik penting.
dogwood kering - baik diuretik dan cholagogue. Karena itu, hal ini membantu membersihkan tubuh selama sakit. Dogwood membantu dengan diabetes, asam urat, rematik, anemia dan gangguan metabolisme. Di Abkhazia, di mana dogwood tumbuh liar, hal itu disebut "raspberry selatan" dan digunakan untuk pilek serta di Moskow - selai raspberry. Dogwood mengandung asam organik, vitamin C dan P, provitamin A, minyak esensial, zat besi, kalium, kalsium, magnesium dan sulfur.
buah ara kering Ini memberi pipi memerah dan membantu batuk kering. Hal ini karena jumlah zat besi dalam darah meningkat. Dalam buah ara dia bahkan lebih dari apel. Selain itu, dalam ara termasuk kalium, kalsium, mangan, fosfor, yodium, brom, belerang, vitamin A, C, B1, B2. Buah ara merangsang saluran pencernaan untuk bekerja dan menyebabkan nafsu makan. Sebagai diuretik, buah ara menyembuhkan ginjal. Hal ini terutama berguna dalam penyakit pada sistem kardiovaskular: Membantu dengan insufisiensi vena, mengurangi pembekuan darah dan mencegah tekanan darah tinggi, jantung berdebar relief jantung.
kismis - obat untuk lekas marah. Dia memiliki efek sedatif diucapkan. Tetapi orang-orang yang rentan terhadap keseluruhan, harus sesuai dengan ukuran, karena banyak anggur gula. Karena tingginya kandungan potasium, kismis mempercepat regenerasi jaringan dan memperkuat sistem kardiovaskular. Hal ini memungkinkan para penggemar anggur begitu lama tetap muda. Selain itu, kismis mempertahankan hampir semua sifat yang berguna anggur: vitamin B1, B2 dan B5, serta zat besi, boron, magnesium dan elemen lainnya. Mereka menggabungkan untuk membantu jantung, paru-paru, saluran pencernaan, ginjal, menyelamatkan dari anemia dan kelemahan umum.
ceri kering menampilkan tubuh dari bahan kimia. Hal ini sangat penting untuk penduduk kota-kota besar. Dan itu terjadi karena aksi pektin: membantu untuk mengikat bahan kimia berbahaya, dan mereka dikeluarkan dari tubuh, tidak masuk ke darah. Cherry juga dikenal sebagai antiseptik dan ekspektoran yang baik, jadi kita perlu dingin. Yodium yang terkandung dalam buah ceri membantu untuk sclerosis. Melalui kombinasi elemen (kalium, magnesium, vitamin A, C, PP), dan asam organik, itu mengurangi kram dan menenangkan sistem saraf. Tingginya kandungan garam besi dan tembaga membuat sarana yang baik ceri dari anemia.
nanas kering Ini membantu untuk menurunkan berat badan dan menjaga pemuda. Mengandung asam organik sitrat dan lainnya, mempercepat metabolisme. Selain itu, nanas bromelain zat mengandung langka. Kompleks enzim tanaman, yang meningkatkan pencernaan dan menghilangkan proses inflamasi. Kalium dan tembaga di memberikan kontribusi komposisi untuk peremajaan seluruh jaringan tubuh. Dengan demikian, nanas dan berguna untuk jantung, dan pembuluh darah, dan ginjal. Dianjurkan untuk makan dengan anemia juga pada gangguan sistem saraf pusat.
Banyak hal menarik tidak hanya tentang makanan >>>SINI
Terima kasih untuk Huskies dankeanggotaan!
Semua yang terbaik!