Tidak diragukan lagi - setiap orang pernah mendengar tentang betapa berbahayanya minuman manis berkarbonasi. Tetapi banyak orang percaya bahwa, misalnya, Diet Coke adalah pilihan yang kurang bergizi dan lebih sehat. Tapi semuanya tidak sesederhana itu di sini. Menurut temuan para ilmuwan, konsumsi Diet Coke secara teratur, yang mengandung banyak pemanis buatan, dapat menimbulkan masalah seperti:
- kegemukan;
- peningkatan risiko penyakit kardiovaskular.
Secara umum, minuman semacam itu menyebabkan kerusakan serius pada tubuh, memperburuk kesejahteraan kita, dan merusak kesehatan kita. Begitu Anda berhenti minum minuman diet, Anda akan segera menyadari bagaimana tubuh Anda berubah. Dan kami akan memberi tahu Anda tentang perubahan paling mengesankan yang menanti Anda.
Pemulihan pengecap
Soda diet manis karena pemanis dalam komposisinya: misalnya, aspartam, yang ditambahkan ke dalamnya, 200 kali lebih manis daripada gula biasa. Secara alami, seiring berjalannya waktu, indera perasa kita akan mulai tumpul, tidak lagi merasakan dan mengenali rasa lainnya.
Setelah berhenti minum minuman diet, Anda dapat kembali merasakan betapa manisnya apel biasa, dan Anda akan mulai membedakan rasa dari berbagai jenis keju.
Menyingkirkan kelebihan berat badan
Paradoksnya adalah bahwa minuman diet tidak membantu Anda menurunkan berat badan, sebaliknya, dengan penggunaan teratur, minuman ini menyebabkan satu set pound ekstra. Selain itu bisa ditambah dengan masalah seperti penyakit jantung, tekanan darah tinggi. Juga, soda semacam itu menyebabkan peningkatan sekresi jus lambung, yang akibatnya menyebabkan makan berlebihan.
Tulang dan gigi yang lebih kuat
Untuk memperbaiki kondisi tulang Anda, untuk mengurangi risiko patah tulang, Anda hanya perlu merelakan minuman diet. Ini disebabkan oleh fakta bahwa penggunaan minuman semacam itu secara teratur membuat tulang rapuh, keropos, karena menghancurkannya, mengeluarkan kalsium dari tubuh.
Selain itu, enamel gigi akan menjadi lebih kuat, karena soda justru melarutkannya.
Meningkatkan fungsi ginjal
Diet cola dan minuman lain benar-benar "menyerang" ginjal, menurunkan kinerjanya. Ketika tubuh kita tidak lagi perlu menahan ratusan elemen yang menyusun komposisi tersebut, ginjal kembali bekerja fungsi utamanya: mereka akan mulai mengeluarkan racun, mengatur tekanan darah, menjaga asam basa keseimbangan.
Mengakhiri migrain
Jika Anda sering sakit kepala dan tidak tahu apa penyebabnya, cobalah untuk menghentikan Diet Coke untuk sementara waktu. Masalahnya, aspartam pengganti gula yang dikandungnya sering memicu migrain, meningkatkan perasaan cemas, cemas, dan dalam kasus yang parah menyebabkan insomnia.
Ini disebabkan oleh fakta bahwa aspartam mengubah bahan kimia di otak kita, sinyal saraf, yang menyebabkan gejala yang tidak menyenangkan. Menurut sebuah studi tahun 2013, tikus percobaan yang meminum Diet Coke menunjukkan kerusakan sel dan ujung saraf di otak dari waktu ke waktu.
Menurunkan resiko diabetes
Menurut penelitian terbaru, telah ditemukan bahwa meminum diet soda sebelum makan berdampak pada pankreas kita. Ketika organ ini kewalahan, itu mengganggu produksi hormon insulin, yang mengontrol kadar glukosa darah.
Dalam jangka panjang, ini meningkatkan kemungkinan terkena diabetes.
Selain itu, penelitian Jepang baru-baru ini telah mengkonfirmasi bahwa pria paruh baya adalah satu kaleng soda sehari, ditemukan rentan terhadap diabetes tipe 2 selama 5-7 tahun ke depan.
Artikel yang lebih menarik:
8 makanan yang menurunkan gula darah
8 makanan yang tidak boleh Anda makan
7 produk ini tidak perlu dibuang: mereka akan tetap berguna
Suka, komentar, bagikan di jejaring sosial,berlangganan saluran kamiadalah hadiah terbaik untuk kami!
Inspirasi kesehatan dan kuliner yang baik :)
Teman dan pembantu Anda, Vilkin!