Kubis, bit dan salad wortel sangat populer di kalangan orang-orang yang mengikuti bentuk tubuh mereka dan mengikuti nutrisi yang tepat. Ini juga disebut "Sikat" atau "Sapu". Dan ini bukan kebetulan. Faktanya adalah bahwa bahan-bahan yang membentuk hidangan ini memiliki khasiat yang luar biasa dengan sikat / sapu, membersihkan tubuh kita dari racun dan racun yang terkumpul, berkontribusi pada normalisasi pekerjaan sistem pencernaan.
Untuk menyiapkan salad seperti itu, Anda memerlukan produk paling umum yang dapat dibeli kapan saja sepanjang tahun dengan harga murah. Hidangan ini tidak mengalami perlakuan panas apa pun, semua sayuran digunakan mentah, tanpa kehilangan vitamin, elemen jejak, dan seratnya, yang merupakan kabar baik.
Saya sangat menyarankan para penikmat makanan sehat untuk mencobanya!
Bahan:
Kubis putih - 300 g.
Wortel - 100 g
Bit - 100 g
Garam secukupnya
Minyak sayur - 2 sendok makan
Peterseli - 3 tangkai
Resep langkah demi langkah:
Siapkan makanan yang tercantum untuk resepnya. Pilih kubis padat dengan daun putih tipis. Bit harus manis dan berair, hati-hati jangan sampai jatuh ke makanan ternak.
Sobek daun teratas dari kubis, biasanya, mereka selalu lesu atau manja. Bilas kepala kubis dengan air mengalir dan keringkan dengan handuk kertas. Kemudian potong halus dan ingat sedikit dengan tangan Anda agar sayuran mengeluarkan sarinya dan menjadi lebih lembut. Saat menggunakan kubis muda, lewati teknik ini, karena sudah cukup empuk. Pindahkan irisan ke dalam mangkuk dalam yang akan memudahkan Anda mengaduk salad.
Kupas dan parut wortel untuk sayuran Korea. Jika perangkat ini tidak tersedia di dapur, Anda dapat menggunakan parutan biasa dengan sel kecil atau besar.
Potong bit yang sudah dikupas dengan cara yang sama seperti wortel.
Tambahkan peterseli cincang halus ke dalam semangkuk sayuran. Bumbui dengan garam dan minyak sayur. Jika mau, Anda bisa menambahkan sedikit jus lemon, itu akan memberi salad rasa asam yang menyenangkan.
Kemudian aduk rata untuk melapisi semua bahan secara merata.
Itu saja. Kubis, bit, dan salad wortel benar-benar siap. Pindahkan ke piring cantik atau mangkuk salad dan sajikan.
Selamat makan!
Suka dan berlangganan saluran adalah yang terbaik, terima kasih untuk kami :)
Semua resep kami dapat ditemukan di situs web: https://vilkin.pro