Kesemek adalah buah yang pertama kali muncul di meja kami di musim dingin, saat musimnya dimulai - rak-rak toko dipenuhi dengan berbagai varietas: lunak, keras, dengan atau tanpa batu. Kesemek sangat enak, tetapi tidak semua orang tahu betapa bermanfaatnya itu. Menurut banyak ilmuwan, memasukkan buah ini secara teratur ke dalam makanan dapat mempercepat pemulihan tubuh dan melindungi dari banyak patologi.
Selain itu, kesemek akan menjadi camilan yang sangat baik dan sehat, karena cepat memuaskan rasa lapar karena kandungan fruktosa yang tinggi dalam komposisinya.
Mari kita lihat mengapa penting untuk mengonsumsi setidaknya satu buah sehari di musim dingin.
Memperbaiki kondisi kulit secara keseluruhan
Warna kesemek dan menyegarkan kulit, bisa melawan tanda-tanda awal penuaan. Tidak sia-sia banyak produsen kosmetik yang menggunakan ekstrak buah ini untuk membuat masker. Dan jika Anda melakukannya sendiri, Anda pasti akan yakin bahwa tidak ada kimiawi dalam komposisi topeng.
Misalnya, jika Anda memiliki kecenderungan berjerawat, dan kulit wajah Anda menderita pori-pori yang terus membesar, tempat kotoran tersumbat, Anda bisa membuat masker dari bubur kesemek dengan kuning telur dengan perbandingan 1: 1. Untuk meningkatkan warna kulit secara keseluruhan, cukup dengan memarut satu buah dan dicampur dengan krim 10% dalam proporsi yang sama.
Hal utama adalah memeriksa reaksi alergi sebelum menggunakan masker buatan sendiri: oleskan sedikit jumlah bubur pada kulit, biarkan selama beberapa menit - jika tidak ada kemerahan dan gatal, Anda dapat menerapkan ini dengan aman struktur.
Meningkatkan kerja pembuluh darah
Banyak dari kita dihadapkan pada masalah seperti distonia vaskular-vaskular (omong-omong, banyak dokter Mereka mengatakan bahwa penyakit seperti itu tidak ada, namun gejala dari kondisi seperti itu bukanlah yang paling utama nyaman). Ini memanifestasikan dirinya dalam bentuk migrain, lonjakan tekanan tiba-tiba, reaksi menyakitkan selama perubahan suhu.
Ya, obat-obatan dapat diminum, tetapi banyak di antaranya memiliki banyak efek samping.
Untuk memperbaiki situasi, Anda harus menggunakan kesemek. Ini mengandung banyak vitamin C, yang memiliki efek menguntungkan pada pembuluh darah, meningkatkan elastisitasnya, membuatnya tidak terlalu rapuh, yang berarti akan membantu mengatasi serangan.
Selain itu, dokter menganjurkan mengonsumsi buah ini bagi mereka yang menderita gusi berdarah atau varises.
Mengatasi stres dan membantu anemia
Kesemek jauh lebih sehat daripada apel karena kandungan zat besinya yang tinggi. Karena itu, jus buah ini dengan anemia dianjurkan diminum dua kali sehari, 50-100 ml sebelum makan. Selain itu, buah ini membantu sistem saraf kita untuk mengatasi stres, dan mereka selalu ada di sekitar kita.
Makan satu buah sekali sehari, Anda dapat meningkatkan mood dan kinerja Anda, mengembalikan energi, yang sangat penting di musim dingin.
Ngomong-ngomong, jika Anda tersiksa oleh insomnia, selalu seperti sebelum tidur, makan setengah buah polo untuk melupakan masalah ini.
Pencegahan penyakit jantung
Kesemek mengandung banyak kalium. Itulah mengapa buah ini bermanfaat bagi mereka yang menderita patologi kardiovaskular. Menurut beberapa dokter, kesemek bisa menggantikan valocordin biasa, meski tidak memiliki efek samping. Namun, tidak mungkin menolak pengobatan obat, kesemek hanya bisa bertindak sebagai bantuan pencegahan.
Dingin
Selain manfaat yang disebutkan di atas, daging buah ini memiliki efek bakterisidal. Karena itu, untuk meningkatkan peluang Anda selama pilek dan flu, disarankan untuk memasukkan kesemek dalam makanan Anda.
Dan semua berkat komposisinya yang kaya dan sejumlah besar vitamin, yang menjadikan produk ini agen profilaksis yang sangat baik melawan patologi menular. Obat jus lain yang bermanfaat adalah membantu mengatasi batuk parah atau sakit tenggorokan. Benar, setelah diperas jus harus dicampur dengan air bersih dengan perbandingan 1 banding 1 agar kurang pekat.
Melawan batu ginjal
Seperti yang kami katakan, ada banyak magnesium dalam kesemek. Mineral jejak inilah yang mengurangi kemungkinan batu ginjal, yang dapat menyebabkan rasa sakit yang parah. Selain itu, kesemek menghilangkan garam natrium dan kelebihan cairan dari tubuh, sehingga melegakan ginjal.
Artikel yang lebih menarik:
Ikan beku mana yang paling baik dibeli untuk digoreng
Mengapa daging hiu tidak boleh dimakan
Apa yang mereka jual kepada kami di toko dengan kedok ikan asap
Sukai, komentari, bagikan di jejaring sosial,berlangganan saluran kamiadalah hadiah terbaik untuk kami!
Inspirasi kesehatan dan kuliner yang baik :)
Teman dan asistenmu Vilkin!