Makanan, seperti obat... Dan itu bukan kiasan. Banyak produk membuat kita "pecandu". Mengapa?
Masing-masing dari kita dari sesuatu yang tergantung, dan untuk tingkat yang lebih besar ini berlaku untuk makanan.
Beberapa orang tidak hidup tanpa permen, dan seseorang tidak hari tanpa tiga cangkir kopi.
Seperti kata pepatah, semua baik di moderasi dan jika Anda mulai melihat bahwa mencegah hubungan Anda Anda untuk hidup, maka saran kami kepada Anda - mengambil tindakan tegas untuk menghilangkannya.
Setelah semua, kita adalah manusia, bukan makhluk tak berdaya, tidak mampu mengendalikan keinginan mereka!
kopi
Kopi kekasih, pikirkan! Mengapa Anda masih minum kopi? Itu benar-benar meningkatkan kesehatan Anda atau kebiasaan hanya dangkal? Jika tidak ada kopi, Anda tidak bisa hidup sampai alasan pertama, kemudian membawanya gunakan untuk minimum.
Tetapi jika dalam kasus Anda menggunakan kopi - itu iseng-iseng, itu sangat berharga merenungkan.
Minuman ini adiktif.
Namun konsumsi berlebihan kopi tidak akan pergi dalam mendukung Anda. Menggantinya dengan teh hijau. Pada langit-langit, itu tidak kalah, dan menyegarkan tidak kurang.
By the way, jika Anda digunakan untuk membeli kopi di kedai kopi terdekat dalam perjalanan ke tempat kerja atau setelah, bahwa penolakan ketergantungan ini juga merupakan cara yang bagus untuk menghemat uang.
coklat
Manis - ini adalah obat yang nyata. Seorang pemimpin di Peringkat pernis ini adalah cokelat!
Untuk cokelat di tangan mencapai saat-saat sedih, stres, depresi, ketegangan saraf. Dan ada saat-saat di manusia modern sangat banyak.
silakanBERLANGGANANpada saluran saya :)
Jangan Anda pikir hukum ini aneh? Masalahnya adalah coklat itu, masuk ke tubuh, merangsang produksi endorfin, yang juga disebut "hormon kebahagiaan."
Oleh karena refleks. Pada saat-saat sedih, Anda tahu persis apa yang harus menghibur Anda.
Meski coklat tidak hanya mengangkat.
Dia juga disimpan di sisi, memfasilitasi munculnya jerawat dan masalah lainnya. Sehingga mencari cara lain untuk bersantai!
soda manis
Penggunaan sistematis minuman bersoda tidak hanya dapat kecanduan, tetapi juga secara radikal mengubah metabolisme.
Selain itu, menurut dokter, hanya satu bulan sudah cukup untuk minum "pop" setiap hari untuk mengubah metabolisme yang lebih buruk.
keju
Fakta yang menakjubkan adalah bahwa Anda dapat digunakan bahkan untuk keju! Terutama ketika datang ke durum produk.
Hal ini disebabkan fakta bahwa keju mengandung kasein, yang beberapa peneliti telah membandingkan dengan morfin memiliki dampak pada tubuh manusia.
Keju santai, mengangkat dan menenangkan. Dalam moderasi itu benar-benar dapat dan harus digunakan, tetapi Anda perlu tahu kapan harus berhenti.
Burger dan hotdog
Burger dan hot dog dalam bentuk apapun tidak hanya cepat diperbaiki gambar, menambah pinggang sentimeter ekstra, tetapi juga mempengaruhi metabolisme dan mengubah preferensi rasa.
Kadang-kadang, tentu saja, Anda dapat memanjakan diri kerusakan tersebut, tetapi untuk mengubah makanan ini ke dalam bentuk tidak diperlukan.
Ingatlah bahwa Anda ingin makanan ini bukan karena rasa dan baik mereka, tetapi karena aditif yang adiktif.
kentang goreng
French fries adalah sangat adiktif, terutama karena mengandung akrilamida. Menariknya, produk ini tidak memberikan rasa kenyang.
Makan satu porsi kentang goreng (biasanya sangat asin), seorang pria setelah 30-40 menit lagi lapar.
Hal ini disebabkan fakta bahwa kentang goreng merangsang nafsu makan.
es krim
Karena tingginya kandungan gula dan lemak jenuh es krim dengan pemakaian teratur tidak hanya akan menambah kilo tambahan, tapi dapat mengubah manusia menjadi "mentega pecandu."
Cookies, kue-kue manis
Aku akan makan hanya satu kecil chocolate chip cookie, tapi akhirnya "hancur" hampir setengah bungkus.
Dalam situasi seperti tentu tampaknya banyak. Dan karena hal ini tidak nafsu makan yang baik.
Rahasia biskuit manis, dan baking apapun dengan kandungan tinggi lemak dan gula adalah sama dengan es krim.
keripik kentang
Beberapa orang percaya bahwa makan satu 'chipsinu "tidak mungkin. Untuk kehendak pertama pasti akan diikuti oleh kedua, ketiga, tidak dapat dikecualikan sebagai keempat dan kelima.
Sungguh ironis tapi nyata: irisan kentang asin akan makan satu sama lain, terlepas dari apakah orang tersebut mengalami rasa lapar.
ilmuwan Fenomena ini bahkan telah diberi nama - yang hyperphagia hedonis (makan sesuatu yang lain untuk bersenang-senang, tidak jenuh).
Menurut dokter, banyak produsen menambahkan chip selain garam dan rempah-rempah "pemicu" - zat yang merangsang pusat kesenangan otak.
makanan merokok
Menurut banyak ahli gizi, sosis dan ham diklasifikasikan sebagai produk dipertanyakan. Untuk memahami komposisi tidak mungkin.
Tapi kenyataannya tetap bahwa ada daging alam diabaikan. Tapi aditif dan pengawet marak.
Zat adiktif dan. Makanan kaya rasa dari reseptor rasa manusia juga diingat tersebut.
Dan mereka tidak peduli bahwa itu tidak benar-benar sesuatu dan alami.
Jika memungkinkan, meminimalkan atau sama sekali menghilangkan makanan dari diet Anda.
Sosis dan ham bisa memicu kenaikan berat badan, menyebabkan masalah dengan sistem kardiovaskular dan bahkan demensia.
pizza
Akhirnya, pemimpin rating.
Ternyata, lemak, garam dan karbohidrat olahan pada saat yang sama kaya makanan ringan lebih banyak cokelat, keripik kentang, kentang goreng dan burger merangsang zona kesenangan.
Seperti ini?
Silakan berbagi di jejaring sosial atauBERLANGGANANRSS feed saya dan menempatkan Like!
Anda tidak sulit, tapi saya senang :)))
Terima kasih telah membaca sampai akhir!