Di zaman kita ini, cara hidup yang benar sangat relevan, yang sangat menyenangkan. Banyak yang telah beralih dari makanan tinggi lemak dan kalori tinggi ke makanan yang lebih ringan. Jika Anda sudah familiar dengan topik menurunkan berat badan atau sekedar diet rendah kalori, maka perhatikan resep ini. Saya sarankan membuat salad ayam diet.
Tentu saja, yang kami maksud dengan ayam adalah sirloin burung, itu yang paling sukses. Agar fillet tidak keras dan kering, setelah masak biarkan di dalam kaldu hingga benar-benar dingin. Anda juga bisa memanggang daging, sudah ada kesempatan untuk bermain-main dengan bumbu dan bumbu.
Bahan:
Fillet ayam - 300 g
Mentimun segar - 2 pcs.
Tomat - 3 pcs.
Telur ayam - 1 pc.
Minyak sayur - 1 sdt
Jus lemon - 1 sdt
Garam, merica - secukupnya
Deskripsi:
1. Siapkan semua makanan yang diperlukan sesuai dengan daftar. Tomat kecil sangat cocok untuk resep ini, Anda bahkan bisa menggunakan krim atau tomat ceri. Rebus fillet ayam dengan kaldu pedas atau panggang dengan bumbu - mana yang lebih nyaman untuk Anda.
2. Cuci dan keringkan tomat, potong-potong. Susun secara acak di atas piring.
3. Bilas dan keringkan ketimun segar wangi, potong ekornya. Potong menjadi irisan, tetapi periksa dulu rasa pahitnya. Sebarkan mentimun di antara irisan tomat.
4. Bongkar daging olahan menjadi ijuk atau potong-potong. Pindahkan ayam ke salad dengan sayuran.
5. Rebus telur ayam, dinginkan dan kupas. Keluarkan kuning telur, tetapi parut protein pada parutan terbaik dan sebarkan serutan lembut di atas sisa bahan. Berkat dia, saladnya akan menjadi sangat empuk. Taburi hidangan dengan minyak dan jus lemon, gosok dengan garam dan merica.
6. Sajikan salad tepat di atas meja. Ini sempurna untuk makan siang dan makan malam.
Selamat makan!
Suka dan berlangganan saluran adalah yang terbaik, terima kasih untuk kami :)
Semua resep kami dapat ditemukan di situs web: https://vilkin.pro