Hidangan sederhana dan lezat, yang juga rendah kalori dan pola makan, pasti akan menarik bagi semua orang yang memantau pola makan dan mengontrol berat badan. Di musim panas, sangat mudah untuk tetap berpegang pada diet seperti itu, karena sayuran tersedia secara bebas, murah dan sangat enak. Hari ini saya mengusulkan untuk memasak zucchini dalam krim asam di oven. Bisa disajikan dengan nasi atau bulgur.
Untuk resepnya, penting untuk menggunakan buah muda yang memiliki kulit halus. Zucchini seperti itu pada akhirnya akan menjadi primadona. Antara lain, Anda bisa menambahkan sayuran dan bumbu lain sesuai selera Anda. Baiklah, saya mengusulkan resep sederhana dan cepat yang dapat dilakukan semua orang, jadi mari kita mulai.
Bahan:
Zucchini - 1 buah.
Krim asam - 3 sdm.
Air - 70 ml
Garam, merica - secukupnya
Bawang putih - 2 siung
Dill - 3 cabang
Proses memasak:
1. Siapkan semua makanan yang diperlukan. Segera nyalakan dan panaskan oven, atur suhunya menjadi 180 derajat.
2. Cuci dan keringkan zucchini besar. Potong kuncir kuda di kedua sisi. Kemudian potong memanjang, potong menjadi bagian kecil dengan ketebalan sedang.
3. Dalam wadah terpisah, campur air hangat dan krim asam.
4. Bilas dan keringkan dill, cincang halus dan tambahkan krim asam, tambahkan bawang putih lewati pers di sana. Campuran.
5. Pindahkan zucchini ke wadah tahan panas.
6. Tuang dengan isian krim asam yang sudah dimasak. Pindahkan piring ke oven dan masak selama 25 menit. Setelah beberapa saat ambil contoh, jika mau, Anda masih bisa mengisi semuanya dengan keju.
Atur zucchini yang sudah disiapkan di atas piring, tambahkan lauk dan sajikan.
Selamat makan!
Suka dan berlangganan saluran adalah yang terbaik, terima kasih untuk kami :)
Semua resep kami dapat ditemukan di situs web: https://vilkin.pro