Salad ini hanyalah gudang vitamin dan nutrisi bagi tubuh. Ini bagus untuk diet penurunan berat badan atau pemeliharaan berat badan karena dapat dengan mudah menggantikan satu kali makan. atau sajikan untuk makan siang dengan sepotong daging rebus atau panggang, idealnya dengan daging sapi, ayam, kalkun atau kelinci. Ini juga akan bekerja dengan baik dengan dada ayam panggang. Selain itu, ini adalah pilihan yang baik bagi mereka yang menginginkan nutrisi yang sehat dan tepat, dapat dengan aman ditambahkan ke bagian PP seumur hidup.
Bahan:
Salad daun - 40 g
Tomat - 1 pc.
Alpukat - 1 pc.
Zaitun hitam - 10 pcs.
Keju krim - 80 g
Bawang putih - 20 g
Lada Bulgaria - 40 g
Garam secukupnya
Ch.m. lada - rasa
Minyak zaitun - 2 sendok makan
Cuka anggur merah - 1 sdt
Persiapan:
1. Siapkan makanan dari daftar. Kupas bawang bombay, cuci sayuran dengan air mengalir, keringkan dengan handuk kertas.
2. Selada baik untuk hidangan apa pun, saya suka selada biasa, selada es atau selada es, yang sangat mirip dengan dekorasi, tetapi tanpa rasa pahit. Bilas daun di bawah air mengalir, keringkan, petik menjadi potongan-potongan yang nyaman, dan taruh di piring yang dalam. Tambahkan bawang putih selada manis, potong setengah cincin.
3. Kulit biji dan batang lada (lebih disukai cerah), potong dadu kecil. Potong tomat matang dengan kubus yang sama. Tambahkan sayuran ke mangkuk ke salad bawang cincang.
4. Sekarang Anda perlu mengupas alpukat dari lubang dan kupas. Potong dan krim keju menjadi kubus yang kira-kira sama dengan sayuran lainnya, dan masukkan semua bahan ke dalam mangkuk.
5. Zaitun yang diadu paling baik dipotong menjadi dua, tetapi bisa dipotong menjadi cincin tipis agar salad terlihat lebih enak. Tambahkan ke mangkuk salad, bumbui dengan garam dan merica, bumbui dengan minyak zaitun dan cuka anggur.
6. Campur semua bahan secara menyeluruh dalam mangkuk agar terlapisi minyak zaitun dengan baik.
7. Segera bagi salad alpukat tomat-keju yang sudah dimasak di atas piring dan sajikan. Sangat sederhana, berair, dan enak.
Nikmati!
Suka dan berlangganan saluran adalah yang terbaik, terima kasih untuk kami :)