Sakit perut bisa disebabkan oleh berbagai macam alasan. Salah satunya adalah pemilihan produk yang salah. Misalnya, susu bisa menyebabkan kembung, buah-buahan - hingga gangguan pencernaan, mulas. Tetapi tidak perlu menelan pil dalam segenggam: ada makanan yang bisa menyelamatkan Anda dari ketidaknyamanan.
Jahe
Karena komposisinya yang bermanfaat, produk ini memungkinkan Anda mengurangi kembung, pembentukan gas, menghilangkan kejang esofagus, dan menghilangkan mual.
Yang terbaik adalah menyiapkan teh: parut akarnya, tuangkan air mendidih ke atasnya, tambahkan sedikit madu dan lemon.
teh
Teh herbal sangat bermanfaat:
· Chamomile akan menghilangkan rasa sakit, mengurangi kejang;
· Teh ivan akan membantu mengatasi sensasi tidak enak setelah makan berlebihan;
· Dengan pinggul mawar meredakan perasaan berat.
daun mint
Karena adanya sejumlah besar minyak esensial, mint memiliki efek menenangkan, memperlancar pencernaan, meredakan kejang. Selain itu, tanaman ini membantu mengatasi perut kembung, mulas dengan cepat.
Kayu manis
Kayu manis memiliki dua sifat penting: anti-inflamasi dan antioksidan.
Mengkonsumsi bumbu ini akan membantu mengatasi mual, nyeri, dan kembung, jika diminum setelah makan. Ini juga mempercepat semua proses metabolisme, mempercepat perut kembung.
Teh dengan tambahan kayu manis dan madu sangat membantu: minuman seperti itu tidak hanya menyegarkan dan
Lingonberry
Lingonberry adalah diuretik alami. Ini menghilangkan kelebihan cairan, yang mencegah rasa berat di perut, membersihkan tubuh dari racun.
Seperti buah beri itu sendiri, daun tanaman dengan cepat menormalkan tinja, membantu kembung dan gangguan saluran pencernaan. Dan karena sifat astringent, sakit perut saat pemberian, penyakit usus berkurang.
Makanan sehat lainnya: apel, sereal, nanas, yogurt alami.