"Dan jika kita minum teh?" Frasa ini bertemu dan menemani tamu, kebanyakan dari kita.
minuman rasa dianggap obat kuratif, dan minum nya - sebuah tradisi khusus.
Jika teh masih hijau, tidak ada yang meragukan sifat obat: kaya akan antioksidan, baik invigorates, mengurangi kolesterol, membersihkan tubuh dan sempurna lokal anti-inflamasi berarti.
Di Timur, yang paling berharga dianggap sebagai teh hijau dan putih. Lalu ada varietas kuning, merah dan hitam.
Banyak yang tidak tahu bahwa teh mengandung kafein 4 kali lebih banyak dari kopi.
Tapi dari daun teh kering kafein tidak sepenuhnya diekstraksi ke dalam minuman, isi sebenarnya selalu lebih rendah.
Pasca-Soviet tradisi minum teh seperti upacara minum teh di Wonderland, "di mana semua orang minum teh seperti orang gila."
Secangkir teh yang kita cintai setelah sarapan, makan siang dan makan malam, beberapa cangkir antara pekerjaan, untuk memuaskan dahaga mereka.
Dan selalu, ketika bosan, Anda dapat melewatkan waktu minum harum. Saya pikir itu sangat banyak.
Mengapa tidak terlibat dalam secangkir teh dan beberapa masalah mungkin terjadi dengan penggunaan jangka panjang dari teh hijau atau hitam.
kerusakan tulang
Sangat diseduh teh hitam mengandung konsentrasi tinggi fluor yang digunakan pada senyawa Menghancurkan kelebihan kalsium.
Terutama dipengaruhi enamel gigi, gigi kuning, karies gigi terjadi.
Hal ini meningkatkan risiko mengembangkan fluorosis tulang dan Osteoporosis - berlebihan kerapuhan tulang.
Jadi jangan menyalahgunakan daun teh selama memasak dan minum infus tidak lebih dari 3-5 menit.
gigi kuning
Lihatlah cangkirnya, jika dindingnya ada razia, lebih baik untuk meninggalkan teh, yang diseduh di dalamnya.
Setelah noda plak permukaan tidak hanya salju-putih mug, tetapi juga enamel gigi Anda!
Sering menyangkut kantong teh murah, mungkin ada tidak hanya warna dan rasa, tapi juga daun teh berkualitas rendah.
logam berat
Pada tahun 2013, di Kanada Journal of Toxicology menerbitkan hasil studi kantong teh dari berbagai produsen.
Semua sampel toksikologi ditemukan timah, aluminium, arsenik dan kadmium!
Logam berat jatuh ke tanaman dari tanah yang terkontaminasi dan konsentrasi mereka tergantung pada infus.
Jumlah maksimum zat beracun yang dirilis dalam teh jika menyeduh 15-17 menit.
Jangan bersikeras minum lebih dari 3 menit.
Lebih baik untuk memberikan preferensi untuk teh putih, daun tidak memiliki waktu untuk zat berbahaya menumpuk, karena mereka dikumpulkan oleh muda.
epistaksis
Kebiasaan minum teh, air mendidih buruk dapat mempengaruhi pembuluh darah dari nasofaring dan menginduksi perdarahan.
konsumsi secara teratur makanan panas dan minuman menghancurkan dinding esofagus, dan di bidang luka bakar sering terjadi kanker.
Untuk mendapatkan suhu teh optimum (50-60 °), tidak perlu menunggu untuk waktu yang lama.
Biarkan menyeduh selama 5-7 menit, dan minuman siap.
insomnia
Pada pertanyaan apakah Anda dapat minum teh hijau di malam hari, dokter menjawab dalam afirmatif: "Tidak mungkin!"
Kafein dan minyak esensial mempercepat detak jantung dan denyut nadi, dipercepat aliran darah, kelenjar adrenal mensekresikan lebih adrenalin, dan sistem saraf pusat dan otak datang dalam kegembiraan.
Di malam hari lebih baik untuk menahan diri dari segala macam teh dan kopi, membatasi minuman herbal.
Menetralkan efek obat
Ketika Anda sakit dan demam - tidak terlibat dalam teh yang kuat. Ini berisi teofilin, yang memiliki efek diuretik dan mengurangi efektivitas obat penurun panas.
Anda tidak bisa minum teh, obat yang mengandung nitrogen ( "papaverine", "Codeine", "Kafein", "Eufillin", glikosida jantung, dan lain-lain).
Mereka membentuk endapan saat berinteraksi dengan tanin teh dan dapat menjadi pengaruh buruk pada jantung.
anemia defisiensi besi
Kembali pada tahun 2011, para ilmuwan AS menemukan bahwa blok teh asimilasi besi.
Konsumsi rutin teh selama anemia defisiensi besi memprovokasi makanan dengan konsekuensi yang tidak menyenangkan.
Memburuknya kondisi kulit dan rambut, seseorang merasa lesu dan kelelahan.
Kami tidak menyalahgunakan teh untuk sarapan, makan siang dan makan malam. Dianjurkan untuk menunggu 20 menit sebelum atau setelah makan ..
Dalam rangka untuk menormalkan kadar zat besi, tidak cukup untuk menyerah minuman. Kita perlu mengambil obat khusus yang diresepkan oleh dokter.
Apakah mungkin untuk teh hijau wanita hamil?
Selama kehamilan lebih baik untuk menahan diri dari minum minuman yang mengandung kafein.
Menurut sebuah penelitian di Jepang, 5 cangkir teh hijau per hari mengarah ke berat yang tidak cukup dari bayi yang baru lahir.
Selain itu, memiliki efek diuretik teh meningkatkan beban pada ginjal ibu.
Teh hijau mengurangi efisiensi hisap asam folat.
Dan itu adalah salah satu elemen penting yang paling diperlukan untuk pengembangan yang tepat dari anak!
Lebih baik untuk membatasi penggunaan teh selama kehamilan, secara optimal - tidak lebih dari 2 cangkir sehari.
Seperti banyak teh herbal, daun teh dapat mengumpulkan alkaloid pyrrolizidine - Racun yang berasal dari tumbuhan.
Dalam 86% dari sampel herbal untuk anak-anak, hamil dan menyusui ditemukan zat ini.
Untuk orang yang sehat, mereka tidak berbahaya.
Ancaman ada untuk bayi yang belum lahir dan bayi kecil ASI, yang racun diteruskan dari ibu.
Meskipun kerugian di atas teh hijau - minuman sehat dan lezat.
Untuk menjaga tubuh Anda sehat dan menarik, tidak menyiksa mereka.
Memuaskan Anda haus lebih baik daripada air, tapi untuk keberanian biaya cukup 2-3 cangkir teh sehari.
Lebih-daun varietas yang disimpan jumlah maksimum zat obat.
Tampilkan teman fitur teh ini, mereka akan terkejut!
Seperti ini?
Silakan berbagi di jejaring sosial atauBERLANGGANANRSS feed saya dan menempatkan Like!
Anda tidak sulit, tapi saya senang :)))