Daftar lengkap berbahaya bagi hati dari makanan dan minuman dalam artikel di bawah.
Hati menyaring darah, mensintesis protein dan mempertahankan nutrisi penting.
Menjalankan kami "hati" tanpa lelah untuk kepentingan kesehatan kita dan sering sakit dari obat-obatan, kopi, alkohol, dll
Tapi, sebagian besar dari semua menderita tubuh dari kenyataan yang kita makan setiap hari.
Produk yang menghancurkan hati kami
1. fastfood
Hamburger di mana saja - camilan ketika Anda tidak memiliki cukup waktu. Namun, produk ini sulit untuk dicerna.
Dengan sering konsumsi ada risiko pengembangan fatty liver. Gangguan pencernaan dan obesitas.
Mereka yang rutin mengonsumsi makanan cepat saji, harus mengubah diet untuk mencegah penyakit yang lebih serius.
Konsumsi buah-buahan, sayuran dan biji-bijian sangat penting bagi kesehatan.
2. Sangat panggang produk
makanan goreng dapat menyatakan untuk waktu yang singkat kelaparan menekan, tetapi mereka mengandung lemak yang berbahaya, yang harus dihindari dalam hal apapun.
Ini mengarah ke akumulasi polutan dan lemak di organ vital ini.
3. makanan berlemak
Tubuh kita membutuhkan sejumlah kecil asam lemak dalam rangka untuk benar menjalankan fungsinya.
Sayangnya, banyak makanan berlemak berisi jenuh asam lemak, yang sangat berbahaya bagi kesehatan Anda.
Produk ini juga mengandung banyak kalori, yang meningkatkan tingkat kolesterol dan trigliserida.
Konsekuensi risiko kardiovaskular, dan penyakit hati.
Oleh karena itu, Anda harus menghindari makanan tertentu sesering mungkin:
lemak babi
mentega
krim
kulit unggas
saus kental
mayones
4. gula
Gula halus lebih penyebab banyak penyakit, misalnya, diabetes tipe II, penyakit kardiovaskular atau obesitas.
Gula tidak hanya ditemukan dalam permen dalam jumlah besar, bahkan di sebagian besar minuman ringan, jus, dipanggang dan makanan siap bahwa musuh kesehatan hide.
asupan gula yang berlebihan juga memberikan kontribusi untuk pengembangan fatty liver dan penyakit lainnya seperti fibrositis.
5. alkohol
Alkohol meningkatkan risiko penyakit serius seperti kanker, perlemakan hati atau sirosis.
Alkohol melalui aliran darah ke seluruh organ tubuh dan melemahkan mereka. Hati memproduksi dehydrogenases.
Enzim ini memetabolisme alkohol.
Namun, jika Anda mengambil terlalu banyak alkohol, hati tidak bisa mengatasi.
Ini mempengaruhi struktur sel hati, yang pada gilirannya mengurangi kemampuan untuk memecah lemak. Lemak terakumulasi dalam hati.
Untuk hati yang kuat dan fungsional perlu untuk membatasi atau tidak makan sama sekali dari produk di atas.
Juga, detoksifikasi pengobatan dengan teh atau minuman campuran dianjurkan secara teratur.
hati Anda dan kesehatan Anda secara keseluruhan akan berterima kasih!
Jaga dirimu!
Seperti ini?
silakanBERLANGGANANdi saluran saya dan menempatkan Like! Anda tidak sulit, tapi saya senang :)))
Terima kasih telah membaca sampai akhir!