Kami makan dan menjadi kurus pada musim panas. Salad ringan dengan keju

Admin

click fraud protection

Hari ini seseorang memposting lelucon dalam obrolan: "Kemarin kulkas saya dilihat 6578 kali." Itu membuatku tertawa, karena lemari esku dilihat paling tidak sebanyak itu setiap hari.

Timbangan telah lama didorong di bawah tempat tidur agar tidak marah, jadi ketika saya melihat salad ini, saya tidak bisa menahan untuk tidak memasaknya sendiri dan membaginya dengan Anda.

Menurut saya pria tidak akan menyukai salad ini, karena bahan utamanya adalah bayam, selai kacang, dan keju goreng, tetapi wanita pasti akan menyukainya.

Untuk salad, kita membutuhkan:

  • Bayam muda - pengepakan
  • Hazelnut - 100 gr.
  • Jeruk - 1 pc.
  • Suluguni 150 gr.
  • Remah roti, biji wijen untuk breading
  • Telur - 1 pc.
  • Garam, merica secukupnya

Pertama, goreng hazelnut dengan wajan.

Saat kacang dipanggang, oleskan kulit jeruk di parutan halus,

kemudian hati-hati potong sisa kulit jeruk dan gunakan pisau untuk memotong irisan jeruk. Tidak lebih dari setengah jeruk. Dari babak kedua, Anda perlu memeras jus ke dalam kulit.

Sekarang mari kita ke keju. Tambahkan paprika dan biji wijen dalam satu sendok teh ke tepung roti.

Potong keju menjadi beberapa bagian dengan ketebalan 0,5 cm.

Pecahkan telur dan gulung keju di dalam telur, lalu di breading.

Panaskan sedikit minyak sayur dalam wajan dan taruh keju di sana. Tepung roti akan mencegahnya menyebar di wajan. Goreng selama beberapa menit di setiap sisi.

Saat kejunya mulai berwarna cokelat, tuangkan kacang panggang ke dalam blender, tambahkan kulit jeruk, jus jeruk, sedikit minyak zaitun, garam, merica, dan pengocok.

Anda akan mendapatkan massa yang cukup tebal. Itu bisa diencerkan dengan air.

Tempatkan bayam dan selai kacang dalam mangkuk salad. Aduk perlahan untuk mengoleskan selai kacang ke seluruh daun.

Taburi dengan irisan jeruk dan keju panggang.

Tidak mungkin untuk berhenti. Salad yang lezat, hangat dan ringan sudah siap.

Tentu saja, ada yang gila di sini, tapi mereka akan menyebar ke seluruh salad, tidak akan banyak dari mereka di piring Anda, jadi kami dapat mengatakan bahwa salad ini pasti tidak akan merugikan sosok !!!

Selamat makan semuanya! Salad sudah siap! Anda bisa pergi ke meja !!!

Kubis yang difermentasi untuk meningkatkan pencernaan. Probiotik dan prebiotik
Kubis yang difermentasi untuk meningkatkan pencernaan. Probiotik dan prebiotik

Bukan tanpa alasan bahwa di Rusia mereka selalu mengasinkan mentimun, kubis yang difermentasi, da...

Limun jahe antivirus untuk meningkatkan kekebalan
Limun jahe antivirus untuk meningkatkan kekebalan

Kekebalan, hidupkan dan setiap virus menyebar! Jahe, lemon, dan lobak adalah bahan yang disukai s...

Serat manis untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh
Serat manis untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh

Kekuatan sistem imun bergantung pada asupan serat dalam tubuh! Serat harus larut dalam air dan t...

Instagram story viewer