Pada hari-hari detoksifikasi untuk melepaskan tubuh dari akumulasi "kebaikan" kita membuat salad sendiri seperti itu. Kami mengadakan hari puasa seminggu sekali.
Bahan:
1. Bit - setengah sayuran sedang (serat chic)
2. Mentimun - 2 pcs (melarutkan, melembabkan, membersihkan serat)
3. Minyak bunga matahari pertama - 2 sendok makan (melumasi, merangsang hati untuk bekerja)
4. Bubuk cabai merah - sejumput (mengaktifkan gerakan peristaltik, membuat usus bergerak)
5. Soba hijau - 1 sdm sendok (serat, tetapi Anda bisa tanpanya)
Persiapan
Rendam soba hijau dalam air sebelumnya (beberapa hari). Kami mengambil bit dan mentimun, cuci bersih. Kami mengupas bit, dan mentimun tidak perlu dikupas (cukup potong "puntung" nya).
Bilas soba dan tuangkan di atas piring, gosok mentimun di atas parutan halus, lalu bit. Taburi merica, tuangkan minyak. Aduk dan salad pembersih sudah siap.
Selamat membersihkan, teman! Kebersihan adalah kunci kesehatan (kekebalan "hidup" di usus)
Bagikan resep Anda dan berlangganan saluran!
Informasi diberikan hanya untuk tujuan informasional. Ada kontraindikasi