Jika Anda makan sepiring besar salad ini untuk makan siang, Anda melihat peningkatan yang signifikan dalam kesejahteraan (ada rasa ringan di tubuh!), Karena kaya serat dan antioksidan.
Bahan:
1. Kubis Putih - 1/4 Garpu Sedang
2. Ketumbar - sejumput
3. Mentimun - setengah
4. Soba hijau - seperempat cangkir
5. Kecambah bunga matahari - 3 buah
6. Dill - banyak
7. Garam merah muda - sejumput (tanpa itu)
8. Jus lemon - dari 1 irisan
9. Bubuk lada hitam - sejumput
10. Bawang putih -1 cabang (tanpa itu)
Persiapan
Kami menemukan produk berkualitas (idealnya, tentu saja, dari kebun Anda!). Kami mencuci semuanya dengan baik, bersiap untuk memasak. Mereka mengambil kubis, memotongnya, menaburkannya dengan garam, menaburkannya dengan jus lemon (tambahkan bawang putih jika diinginkan).
Kami meletakkan tomat yang dipotong menjadi irisan bundar, irisan besar mentimun dan kecambah bunga matahari dan kecambah soba di atas piring (soba sebelumnya diisi dengan air selama 1-2 malam). Biji juga mudah berkecambah di ambang jendela dalam air dalam beberapa hari. Jika Anda ingin membersihkan dan meremajakan, Anda bisa sedikit bingung!
Salad "peremajaan" antioksidan siap untuk makan malam!
Bagikan resep salad cepat dan sehat Anda.