Membuat salad labu-wortel yang sederhana namun efektif dengan khasiat pembersih. Bekerja seperti sapu musim gugur "merah" di tangan petugas kebersihan profesional!
Bahan:
1. Labu - potong 2x10 cm (vitamin + efek antiparasit)
2. Wortel - 1-2 pcs (karotenoid, serat untuk mikroflora usus)
3. Minyak biji rami - 1 sendok makan (lemak Omega 3 yang sehat)
4. Kunyit - cubit (membantu membersihkan darah)
5. Lemon - irisan (vitamin C, stimulasi hati))
Persiapan
Kami mengambil wortel dan labu segar, mencucinya, mengupasnya, menggosokkannya di parutan halus ke dalam cangkir, mengisinya dengan minyak, taburi kunyit, taburi dengan air jeruk nipis, aduk rata dan salad wortel-labu tersehat bersama kunyit sudah siap!
Anda dapat menjemurnya di bawah sinar matahari selama 10 menit untuk menginjak dan mengisi ulang dengan energi matahari :)
Ini bekerja lebih baik jika Anda menggunakannya daripada sarapan biasa Anda 20 menit setelah dua gelas air hangat-panas.
Semoga hari musim gugur yang menyenangkan, teman! Lebih banyak hari cerah bagi kita semua.
Bagikan resep Anda dan berlangganan saluran!