Campuran ini (atau bubur hidup) meningkatkan fungsi lambung dan usus. Biasanya ini sudah terlihat pada hari-hari pertama penggunaannya (dengan asupan rutin campuran ini untuk sarapan pagi, kursi akan menjadi 2 kali sehari di pagi dan sore hari, seperti yang diharapkan). Setelah beberapa hari menggunakan campuran seperti itu, rasa ringan yang belum pernah terjadi sebelumnya akan muncul di perut bagian bawah!
Bahan:
1. Oatmeal - sepertiga gelas
2. Biji rami - 2 sendok makan
3. Apel manis - 1 buah
4. Air - setengah gelas
5. Bubuk cabai merah - sejumput (meningkatkan gerakan peristaltik dinding usus, tetapi mungkin tanpanya)
Persiapan
Di malam hari mereka merendam biji rami dan oatmeal dalam air dingin, memasukkannya ke dalam lemari es.
Di pagi hari, mereka merendamnya dalam wadah blender, ditambahkan potongan apel (tanpa kulit) dan merica, ditambah sepertiga gelas air panas.
Diputar selama sekitar 1,5 menit dan campuran oat-linen siap digunakan. Dimakan sebagai pengganti sarapan "oatmeal" yang biasa (dengan serat rami dan apel, oatmeal tidak akan menjadi produk yang menyumbat). Semoga harimu menyenangkan, teman!
Bagikan resep sarapan Anda dan berlangganan saluran!
Informasi diberikan hanya untuk tujuan informasional.