Demam mulai muncul, nafsu makan berkurang dan Anda bisa beralih ke makanan yang lebih ringan daripada di musim dingin. Salad, sup dingin, sayuran, dan buah-buahan cocok untuk Anda. Mereka akan meningkatkan "semua yang ada di jalurnya" dan menambah kesehatan bagi kita.
Dan sekarang ada makanan seperti dia mengusap lidahnya ke langit-langit mulut dan menelannya (dan ini menciptakan banyak masalah), tapi Anda harus mengunyah dan menelannya. latih gusi Anda, perbaiki sirkulasi darah di dalamnya, maka akan ada gigi yang sehat dan seluruh sistem pencernaan akan memberitahu kita: "Terima kasih!".
Semakin banyak gerakan mengunyah yang kita lakukan, semakin sering usus berkontraksi. Dan ketika peristaltik usus teratur, maka pencernaan dan pembuangan sisa makanan secara tepat waktu akan bekerja seperti jam tangan, dan ini adalah jaminan kesehatan (karena akan ada kebersihan di dalam!). Semua. Membuat salad renyah!
Bahan:
1. Sauerkraut - toples setengah liter
2. Lada Bulgaria - 1 buah
3. Hijau - banyak
4. Bawang putih -1-2 siung
5. Lemon - ketiga
6. Ground Zira - sejumput
7. Biji dill - cubit
Persiapan
Kami mencuci lada saya, memotongnya menjadi beberapa bagian dan menaruhnya di atas piring bersama dengan asinan kubis, tambahkan bumbu secukupnya (biji adas, jinten, biji jintan, merica bubuk, mustard, jahe sangat cocok)...
Lalu kami mengambil sayuran saya, potong halus (adas, daun ketumbar, bawang hijau ...), hancurkan bawang putih dengan perasan bawang putih. Taburi dengan jus lemon dan salad sudah siap. Anda bisa mulai menggerutu! Selamat makan, teman-teman! ;)
(Jika kubis difermentasi "dengan cinta", maka saladlah yang Anda butuhkan! Dan omong-omong, jus kubis memecah lemak berbahaya!)
Bagikan resep salad mudah Anda dan berlangganan salurannya!