Shake ini kaya akan protein nabati dan yodium, yang sangat bermanfaat untuk kelenjar tiroid. Membuat koktail itu sederhana.
Bahan:
1. Hancurkan (segenggam)
2. Air (1 gelas)
3. Merica hitam (1pc) tanpa
(+ Anda dapat menambahkan sayuran favorit Anda)
Persiapan
Kami mengambil kacang hijau, menuangkan air di malam hari (mereka berkecambah cukup cepat, hanya dalam beberapa hari).
Di pagi hari kami mengalirkan air dan meletakkan kacang yang "terbangun" ke cahaya (di ambang jendela), membilasnya dengan air bersih dingin beberapa kali sepanjang jalan.
Saat kecambah milimeter menetas, Anda bisa menggunakan kacang hijau untuk membuat koktail.
Kami memasukkan kecambah kacang hijau ke dalam wadah blender, menambahkan air pada suhu kamar, memasukkan merica (Anda bisa melakukannya tanpa itu, tetapi lebih baik diserap dengannya) dan beberapa sayuran (juga keinginan).
Kami memutarnya selama 30-50 detik, menyaringnya melalui saringan ke dalam gelas dan koktail sehat siap digunakan. (segera diminum, karena itu protein, dan cepat rusak). Selamat makan!
Bagikan resep Anda dan berlangganan saluran!