Perut adalah kehidupan. Ketika perut dan proses pencernaan secara keseluruhan teratur, maka urutan lainnya (jika tidak ada stagnasi empedu, endapan di usus, semuanya tepat waktu dicerna, diserap dan dikeluarkan, yang berarti tidak ada keracunan umum pada darah dan organ dan sistem tubuh lainnya, dll., dan semuanya bekerja dengan baik dan secara harmonis).
Saluran pencernaan kita membutuhkan tidak hanya makanan yang membungkus, tetapi juga serat kasar (seperti penyerap dan makanan untuk mikrobiota, yang telah lama dikenal sebagai organ yang mensintesis semua vitamin yang diperlukan untuk kita, termasuk B 12), dan kita terus-menerus mencoba makan segala sesuatu yang lembut, bersih (menyetrika dan perekatan). Centenarian memahami ini dan memberi makan mikroflora simbiosis mereka (misalnya, roti dedak kasar, bukan gluten lem putih).
Dan orang yang berumur panjang harus mematuhi aturan minum dan terus-menerus melembabkan tubuh mereka dengan air terstruktur dengan potensi hidrogen negatif (mereka minum setidaknya 1,5 liter setiap hari.
hangat air dan makan buah dan beri yang berair, di mana air dengan struktur yang benar juga terkonsentrasi). Pada saat yang sama, mereka minum sebagian besar air di pagi hari untuk membersihkan diri dari dalam setelah malam yang tidak bergerak tanpa gerak.Ada banyak hal yang bisa dipelajari dari orang Jepang dan centenarian lainnya, karena mereka jelas memiliki pengetahuan (pengetahuan = kekuatan). Mereka tahu dan melakukan banyak hal dengan sangat benar! Membuat salad untuk umur panjang.
Bahan:
1. Apel (2 buah) vitamin C + serat
2. Wortel (2 pcs) karoten + serat
3. Minyak biji labu (1 sendok makan) lemak sehat
Persiapan
Kami mengambil apel dan wortel, mencucinya, mencuci wortel terutama secara menyeluruh dengan spons besi (Anda tidak perlu mengupasnya), ambil piring besar yang dalam, gosok apel di parutan halus, lalu gosok wortel, isi dengan minyak sayur (sebaiknya pemerasan dingin pertama), tidak perlu diaduk, taruh di atas rata piring. Selamat makan!
Setelah usia 50, hidup hanya dimulai ketika Anda mulai melakukan sesuatu yang berbeda, seperti makan lebih banyak serat dan minum lebih banyak air!
Bagikan resep umur panjang Anda dan berlangganan saluran!