Anda sering berada di musim gugur dan musim dingin? Ingin meningkatkan pertahanan tubuh secara maksimal, tetapi tanpa obat? Coba resep tradisional!
Setiap hari seseorang terkena serangan mikroorganisme - jamur, virus atau bakteri.
Mereka jatuh dari luar, dalam penggunaan air makanan yang terkontaminasi atau dari udara yang dihirup.
Karena dia kita mulai sakit. Influenza, SARS, infeksi saluran pernafasan akut, pilek - semua lengket.
Output dua: vaksinasi flu atau mulai memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Anda dapat menggunakan sarana apotek yang lebih baik memulai dengan alami, rumah.
obat kekebalan rakyat
Pada musim semi dan musim gugur asupan vitamin teh akan membantu meningkatkan kekuatan sistem kekebalan tubuh dan mencegah flu.
Untuk pencegahan penggunaan butuhkan 200 ml dua kali sehari.
Dan jika dingin tidak bisa dihindari, koleksi vitamin ganti teh biasa, dan minum setiap 2-3 jam.
silakanBERLANGGANANpada saluran saya :)
teh berguna untuk kekebalan
· Apel musim dingin grade (2-3 pcs.) Potong-potong, tanpa melepas kulitnya. Tuangkan liter air panas dan direbus selama 10 menit di bawah tutupnya. Didinginkan minuman add madu atau kayu manis.
· K-daun teh hitam, oranye menambahkan kering dan kulit lemon. Tuang mendidih cangkir air, tutup dan infus selama 5-7 menit.
· Dalam teh hangat tambahkan jus kismis hitam (1: 1), dapat podsaharit. Minuman hangat.
· Sebuah rebusan buah mawar liar rebusan encer dari chamomile (1: 2) dan tambahkan madu. Minum hingga 3 cangkir sehari.
· Segar atau cranberry beku hancur dan tuangkan air mendidih. Meresap selama 5 menit dan tambahkan madu.
· Panas hitam atau teh hijau diencerkan jus apel (tanpa gula), dan minum setengah gelas.
· Campur pinggul mawar, hawthorn, raspberry (segar atau beku), tambahkan beberapa daun limau dan tuangkan air mendidih. Infus 10 menit. Selama hari Anda bisa minum tidak lebih dari 4 cangkir.
· Campur daun strawberry (1 sdm. l.) dengan bunga camomile obat (1 st. l.) dan tuangkan air mendidih. Minum setelah makan.
Minum untuk cepat sembuh selama dingin
Untuk meningkatkan kekuatan kekebalan tubuh selama minuman dingin mengambil obat-obatan, menggunakan mereka untuk 8 gelas sehari.
Sejumlah besar hangat akan cair bantuan untuk segera menangani infeksi atau virus dan membangun kembali sistem kekebalan tubuh.
1. Dikeringkan chop raspberry cabang dan tuangkan air mendidih. Meresap selama dua jam, setelah pemanasan dan minum. Anda dapat menambahkan gula atau madu.
2. kismis Grind, kenari dan dikukus aprikot kering. Campuran sendok makan dicampur dengan 10 gr. madu dan tuangkan air panas. Minum dengan sedimen.
3. Rebus 1 sdm. l. dedak dengan 400 ml air mendidih dan setelah pendinginan add madu. Minum dalam bentuk panas.
4. Buah hancur mawar liar (2 sdm. l.) tuangkan air mendidih (400 ml) dan membawa ke mendidih pada air mandi. Minum setelah 20 menit campuran mengkonfigurasi dirinya sendiri. Untuk orang dewasa menambah tumpukan Cahors anggur atau 2 sdm. l. cognac. Setelah penggunaan bungkus diri dalam selimut.
5. berry Viburnum segar, compang-camping dengan gula (1: 1) dan air mendidih dituangkan ostuzhivayut ke 40. Minum 1 gelas, metode yang terakhir - sebelum tidur.
Vitamin dan makanan untuk meningkatkan imunitas
Pencegahan penyakit manusia dari sistem kekebalan tubuh dimulai dengan penggunaan vitamin dan makanan yang kaya mineral, dan:
Vitamin C - jumlah yang cukup dalam merangsang tubuh meningkatkan produksi antibodi dan sel-sel kekebalan tubuh. Terkandung dalam buah kismis hitam, mawar, buckthorn laut, jeruk dan rempah-rempah - peterseli, bayam.
B vitamin B - peningkatan ketahanan terhadap stres dan mempercepat metabolisme. Ditemukan dalam kacang-kacangan, jamur, biji bunga matahari dan keju.
Mineral - untuk membantu tubuh mengatasi mikroflora patologis. Untuk pencegahan sistem kekebalan tubuh membutuhkan selenium, kalsium, besi dan mangan yang terkandung dalam kacang-kacangan, sereal utuh dan kakao.
Kepatuhan terhadap diet seimbang membantu untuk meningkatkan pencegahan dari sistem kekebalan tubuh.
Menu sehari-hari harus hadir:
· Produk dengan kandungan protein;
· Segar sayuran, buah-buahan dan berry;
· Produk susu;
· Makanan kaya potassium;
· Hijau atau teh herbal;
· Setelah seminggu untuk makan makanan laut, jahe dan madu.
Jaga dirimu dan tidak sakit!
Seperti ini?
Silakan berbagi di jejaring sosial atauBERLANGGANANdi saluran saya
dan menempatkan Like! Anda tidak sulit, tapi saya senang :)))
Terima kasih telah membaca sampai akhir!